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整天胃胀凸肚是否便秘?其实有可能是身体缺水、坐得多!
2019年10月10日    阅读量:268    新闻来源: 美美日记 meimeiriji.com  |  投稿

女生爱美,最怕就是拥有难缠又碍眼的小肥肚!除了肥胖,有更多的时候感觉肚子胀胀的,是便秘吗?又不算是,因为即使排便后依然有凸凸消不下去的感觉。


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究竟什么原因会导致胃胀凸肚肚儿?中医www.hengxuan66.com恒煊注册师谭莉英指出了以下4个除了便秘以外,最常见的原因:


1.  肝郁内热

肝气郁结则气机不利,还会让人不思饮食,因为代谢缓慢,四肢无力,加上懒惰少运动,进而造成肥胖便秘等问题。而肝气郁结引起的压抑和忧虑,往往会导致女性头痛烦躁、情绪波动易怒,腹部胀满,内分泌紊乱美美日记meimeiriji.com


2.  脾胃虚弱

女生成日被说脾胃虚,其实当脾脏运作不好,就会影响消化功能,通常会有腹部胀满的感觉,尤其是在进食后腹胀明显,甚或饥饿感时感到饱胀。


3.  身体缺水

身体缺水容易导致便秘而形成是气体积聚于肠道内,而工作时坐得太久也是其中一个原因,长时间坐着会减慢消化及肠蠕动,间接引起腹胀、火烧心或便秘问题。


4.  生理期来临

经期时,女生会容易感到腹胀,因为生理周期期间雌激素及黄体胴上升会导致水分滞留身体,形成水肿及腹胀。


中医师说有关问题可以按情况作出按穴位、针灸、推腹法及茶疗来根治,其中推腹法及茶疗自己可以一试。


推腹法:


分为补,泻为用。「补」即以顺时针方向于腹部打圈,可改善痛经、腹痛;而便秘则应采用「泻法」,于腹部作逆时针打把按摩约200次至感到腹部温热感即可。


茶疗:

材料:薄荷叶、玫瑰花


做法:

1.将薄荷叶及玫瑰花一起放入杯中。

2.加入开水,常温服用。

*但身体阴虚所导致身体发热、发汗的患者,肺径导致咳嗽的患者,以及孕妇、哺育期间的女生都不适当饮用。


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