如果你曾经看过人们大力揉捏他们的脸颊和玉石滚动他们的脸,并想知道他们在做什么,他们是在正确的地方。考虑一下你的面部按摩速成课程:他们是什么,他们做了什么,以及如何在家里给自己最终的治疗。
女人给自己下巴面部按摩
什么是面部按摩,是否有实际的好处?
面部按摩正是他们听起来的样子:按摩脸部的行为 美美日记meimeiriji.com。无论您是只是用手还是从工具(例如,玉石滚轮)获得帮助,其好处包括增加血液循环,减少浮肿,提升面部和消除脸部任何紧张。
专业人士建议每周做两到三次,并建议你先从几滴面部油或血清中涂抹,这样就不会拖拽或拉扯你的皮肤。
女人做面部按摩
如何在家尝试
为了给自己做面部按摩,用拇指和食指轻轻地从内角到外角捏眉毛。重复五次。然后,将你的食指和中指以圆周运动的方式在太阳穴上摩擦几秒钟以释放任何张力。接下来,使用相同的手指轻轻扫过眼睛,朝向脸部中央,然后向上和向上扫过眉毛,形成圆形。重复五次。最后,将指尖从你的太阳穴下滑到脸部和颈部两侧,将任何积聚的液体推开。对于额外浮肿的日子,请将指关节从鼻子到耳朵扫过脸颊。
女人给自己的眼部面部按摩
FREDERIC CIROU / GETTY IMAGES
如何针对您脸部的特定区域
如果您需要时间紧迫,只需要对某些区域进行故障排除,这里有四种简单的面部按摩技术,按照您脸部的每个主要区域进行分解。
- 让你的眼睛深吸:用你的无名指轻轻按压你的眉骨,从内角到外角,用光(我们的意思是光!)压力; 在你的眼睛下重复。
- 使前额光滑:使用食指和中指,将它们牢牢地按在眉毛之间,然后将它们向上滑到前额,直到到达发际线。向外走,直到你覆盖整个前额,并根据需要重复。(提示:当你感到非常拥挤时,按住眉毛之间的区域几秒钟。)
- 定义你的Jawline:用双手做一个和平标志,然后用手指弯曲以创造“空气引号”。从你的下巴开始,在两侧的手指之间摇动你的下巴,然后慢慢地将它们拉向你的耳朵,一动不动。
- 塑造你的颧骨:重复你为下颌做的相同动作 - 只需将手指放在颧骨下面。轻轻捏捏脸颊上的苹果,快速促进血液循环。
使用玉辊面部按摩的女人
如何使用玉石辊
几个世纪以来,这种东亚皮肤护理传统被认为具有治疗功效(通过玉石本身),同时还促进血液循环,减少浮肿,帮助血清更好地吸收到皮肤。
在您开始之前,我们建议您将冰箱中的玉石滚筒放置几个小时(这将增加减压效果)。在清洁和涂抹任何保湿剂后,您 已准备好滚动。使用轻柔的压力,沿着脸颊,下颚和前额向上滚动较大的一端。然后,翻转滚轮,使用较小的一端到达眼睛下方和上方的区域以及眉毛之间的皮肤。
女人做刮痧面部按摩
刮痧快速指南
发现 gwa sha,这种治疗方法包括 在坚硬的中风上将扁平的玉石或玫瑰石英石刮到皮肤上,以放松僵硬的肌肉并促进组织排出。刮痧最重要的一点是什么?始终从颈部的背部和两侧开始,并在额头处进入头皮。这样,您就可以为脸上的液体排出一条清晰的路径。
如果你想知道为什么有人会选择这个超过玉石滚动,我们会说这是个人偏好 - 两者都是有效的。我们刚刚通过Gua Sha找到了更好的控制,因为工具适合我们的方式。
女人得到口腔面部按摩
如果你'重新准备好下一级面部按摩
考虑一下颊部治疗(例如Meghan Markle),这绝对是我们尝试过的最强烈的面部按摩形式。口腔疼痛不是像对待任何其他治疗方法那样简单地从外面对皮肤进行处理,而是从口腔内部进行按摩,将注意力集中在脸颊,嘴唇和下颚上,以释放脸部的紧张和液体。说实话,它需要一些调整(我们把它比作深层组织或指压按摩的感觉 - 有时有点不舒服),但余辉和立即提升说明了一切。
我们离职的建议之词?一点面部按摩有很长的路要走。