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防疫在家运动燃脂,还能提高免疫力!陈艾琳、小S御用舞蹈老师Katie不藏私,Step by Step教妳在家铲肉
2020年02月27日    阅读量:800     新闻来源: 美美日记 meimeiriji.com    |  投稿

陈艾琳、小S御用舞蹈老师不藏私,Step by Step教大家在家做燃脂运动!居家防疫认真运动铲肉,还能提升免疫力,一举多得呀~

防疫在家运动燃脂,还能提高免疫力!陈艾琳、小S御用舞蹈老师Katie不藏私,Step by Step教妳在家铲肉 美美日记,meimeiriji.com

PUAM先前释出代言人蔡依林全新大片,黑金配色的运动服搭配同色系的LQDCELL Shatter新款球鞋穿搭,配合天后在镜面空间充满杀气的眼神,让这组照片成功让人留下深刻印象。


天后抢先试穿的LQDCELL Shatter,是PUMA本季重点训练鞋款,袜套式设计、六角形的气室科技鞋底,是女生自主训练时的绝佳后盾。产后4个月的陈艾琳,近期积极铲肉甩油,狂赞新鞋运动穿脚感超舒服美美日记meimeiriji.com


陈艾琳透露怀孕期间胖了近16公斤,虽产后两个月瘦下近13公斤,不过她发现与产前相比,「瘦的幅度慢」、「肉肉松弛」让她觉得很沮丧,尤其过年后放纵5天立刻狂增2公斤,更是让新手妈妈崩溃。虽然如此,年后至今已靠着戒糖与精致淀粉,配合每周至少2次的高强度运动瘦回来!


陈艾琳点醒大家,反正要待在家中防疫,最好的方法就是「运动」,提升免疫力!还能借此找回紧实蛮腰与翘屁屁,大家现在就快点跟着动起来吧~


快点将本篇IG Po文收藏,往右滑就能看到「琳琳老师」详细指导啰~


小S(徐熙娣)的御用舞蹈老师Katie,最近也用5个动作编成一支「燃脂舞」,虽然强调腰、腹、臀,但其实包括手臂等小肉肉,全身都练得到!快点看下方看我们的IG Po文,往右滑可以看到Katie老师的分解动作喔~


记得把这支影片存下来!反正待在家中认真防疫,就让我们一起跟着Katie老师的指导,认真动、认真甩油吧!


标签:今日头条美体健身保养护理健康护理健身
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