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脚趾离地会让双脚变粗!日综节目公开2星期减2cm 运动胶布瘦腿法教学!
2020年04月26日    阅读量:541    新闻来源: 美美日记 meimeiriji.com  |  投稿

虽然距离夏天还有几个月,但天气一热就会让人忍不住想穿上短裙、短裤!有美腿的话当然很棒,但没有也不需不开心,日本综艺节目教妳用运动胶布瘦腿法,两星期小腿可减约2cm。


综艺节目《この差って何?》中,邀请了接骨院院长笠原岩拆解腿粗的成因,笠原院长表示,除了父母遗传和生活习惯之外,脚趾的受力情况也是成因之一。节日组找来上半身一样大小的女生,但发现脚趾能贴地的女生双腿较瘦,而另一位较粗美美日记meimeiriji.com

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脚趾离地会让腿变粗的原理

笠原院长提到,因为站立时如果脚趾离地,重心会向后移,让下半身变得不稳,为了保持身体平衡,小腿和大腿就会过度用力,令小腿、大腿的前方长出多余的肌肉,而为了让肌肉有足够营养,周围的脂肪就会增加。在欠缺运动下,脂肪没有被消耗导致双腿变粗。


脚趾离地会让腿变粗的其他因素

此外,笠原院长也说穿了不合尺寸的鞋子,脚趾为了不让鞋子松脱,会无意识地向上翘抓实鞋子。若持续下去,脚趾自然会变得成离地一族。


运动胶布瘦腿法

如果大家的脚趾是离地一族,笠原院长说可以用运动胶布在脚背围绕一圈,运动胶布的可以将脚底的两侧向内推,令脚背回复向内拱,脚趾自然会向下贴地。


为了测试胶布的功效,节目找来一位脚趾离地的女生,为她双脚绑上运动胶布,两星期后女生的脚趾变得贴地外,小腿瘦了1.8cm,大腿瘦了1.2cm,效果都算不错,想轻松瘦腿的女生不妨一试,但前提是你的脚趾是要离地。






标签:今日头条美体健身健康护理健身瘦身
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