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【男神养成】南柱赫脱掉衬衫是超养眼8块肌!私下靠这2种运动提升基础代谢率,养成精实好身材
2020年10月30日    阅读量:2311     新闻来源: 美美日记 meimeiriji.com    |  投稿

最近热播的Netflix韩剧《Start Up》被誉为是高颜值组合,由秀智与南柱赫主演,讲述热血创业、追梦的励志故事,剧中秀智与南柱赫更展开了一场「认错爱」的甜蜜初恋,绝对值得跟播!而男主角南柱赫的高挑身材与高颜值再次获得关注,也让人回想到南柱赫过去曾演出多部作品,都有露出他深邃冰块腹肌,8块精实的方块线条真的太诱人,快一起来看看「国民南友」私底下维持身材的方法,以及运动习惯...

【男神养成】南柱赫脱掉衬衫是超养眼8块肌!私下靠这2种运动提升基础代谢率,养成精实好身材 美美日记,meimeiriji.com

《Start Up》高颜值组合必追

Netflix韩剧《Start Up》一开播就获得高收视率!南柱赫饰演的科技公司创办人南道山,被秀智饰演的女主角徐达美误认为是初恋情人,这段恋情从「认错爱」开始展开,也认粉丝超期待后续的发展!


剧中的高科技新创产业,与超高颜值的组合,这出绝对要追啊!


《Start Up》5大量点一次看

模特儿、演员到「国民南友」

南柱赫拥有187公分的高挑身材,一开始先以模特而身份出道,后来因为演出《200%》的MV而受到注目,便开始参与了许多戏剧演出,包含《Who Are You-学校2015》、 《奶酪陷阱》、《举重妖精金福珠》、《河伯的新娘2017》、《耀眼》、《非常校护档案》...等才26岁的南柱赫就有许多代表的戏剧作品,还靠着电影《安市城》拿下多座奖项。


戴牙套改变脸型

南柱赫大方分享曾经做过牙齿矫正,不只让牙齿排列更整齐,还能够改变脸型,才能有现在电晕少女们的阳光笑容。改快往下滑看看男神的黑历史照片,到底差了多少!


南柱赫戴牙套

南柱赫被韩国网友翻出学生时期的照片,青涩的表情,以及厚重呆板的发型,不说还看不出来这是南柱赫!不得不说牙齿矫正过后直接从路人变男神,照片前后对比根本不是同个人啊!


Dior Men首位韩国代言人

模特儿出道的南柱赫,高挑的身材完完全全就是天生的衣架子!配上超高颜值的脸蛋,难怪能够成为Dior Men亚洲区的代言人,魅力值破表!


爱用香氛Dior旷野之心

男神同款香味就是它!南柱赫私下爱用的就是这款「Dior SAUVAGE旷野之心」,在柑橘甜味中,叠加上皮革香气以及檀香堆叠,创造出带有温暖东方调的气味,清新中带点狂野气质,太适合「南朋友」了!


多次演出游泳选手

有在follow南柱赫的粉丝们一定都有发现,在韩剧《Who Are You-学校2015》、《举重妖精金福珠》都演出了游泳选手的角色,让粉丝大饱眼福!没想到不但在戏里演出,南柱赫小时候还真的在游泳比赛中赢过两次金牌!


2015《Who Are You-学校2015》

跟金所炫、陆星材主演的《Who Are You-学校2015》中,南柱赫在剧中饰演游泳运动员,与金所炫分饰两角的双胞胎展开一连串的校园故事,而南柱赫也因为演出《学校2015》而快速增粉!


2016《举重妖精金福珠》

南柱赫再度在《举重妖精金福珠》中同样饰演游泳选手,与担任举重选手的李圣经,展开一段甜甜的恋爱,整部戏都充满了粉红泡泡啊!


这对cp更从戏里甜到戏外,在现实中两人也大方承认交往,让不少粉丝都直呼在适合了,但后来因为双方都太忙碌,这段恋情仅短短维持了4个月,虽然可惜不过南柱赫也再次回归成大家的「国民南友」!


2017《河伯的新娘》

2017年与申世景主演的《河伯的新娘》中,南柱赫也再次秀出好身材,也开玩笑说自己跟「水」真的很有缘!


2019《耀眼》

虽然南柱赫一度在《河伯的新娘》被批评演技,却在2019《耀眼》打破了负评!与两位实力派女演员韩志旼、金惠子合作,以及穿越时空的设定让南柱赫更有空间发挥,将男主角复杂的内心世界透过不同层次的情绪来诠释美美日记meimeiriji.com


曾经是篮球选手

南柱赫从学生时期就热爱篮球运动,还会飞到美国去看NBA的比赛!南柱赫过去也是名篮球选手,却因为受伤而停止了训练,中断了热爱的篮球梦想;他也曾在采访中提过,虽然打篮球时期的训练很辛苦,不过如果在挥汗练习后,能在球场上100%的发挥,那种感觉是真的很过瘾。


提高基础代谢率

而打篮球、游泳的运动习惯,长期下来身体的基础代谢率较高,同时搭配饮食控制,来维持精壮的身材,南柱赫也透露,就算在休息时间没有运动,拥有较高的基础代谢率也不容易变胖!


健身雕塑精壮身材

健身运动就是南柱赫平时的休闲活动!规律上健身房重训,锻练结实的肌肉线条,而为了拍戏南柱赫会特别加强训练,难怪每次南柱赫在戏中一脱下衣服,八块腹肌特别深邃性感。


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