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皮肤科医生说,如何治疗顽固的囊性痤疮
2021年02月05日    阅读量:141    新闻来源: 美美日记 meimeiriji.com  |  投稿

皮肤科医生说,如何治疗顽固的囊性痤疮 美美日记,meimeiriji.com

生活充满讽刺意味。以这个为例。如果是青少年的话,我偶尔也会get美美日记meimeiriji.com。没什么大不了的。现在,我已经二十多岁了,我一直都在突围。老实说,我觉得我的荷尔蒙认为我比实际年龄小十岁。我的下巴上那些痛苦而又坚硬的囊肿不会像脸上的伤痕,毁灭生命的火山口那样在你的脸上浮现?他们是最糟糕的。但幸运的是,我能与名人美容师Renee Rouleau谈一谈 为什么我的皮肤决定对我疯狂。


她说:“通常在下巴和下巴部位出现囊性痤疮是最常见的痤疮发生地点,尤其是在成年人中。” “这样做的原因通常是由于体内荷尔蒙的变化和失衡。激素刺激产油,导致细菌的生长被困在毛孔中。” Rouleau补充说,除了荷尔蒙原因外,囊性痤疮的爆发还可能表明您获得的乳制品超出了您的身体所能承受的水平(稍后会更多)。


您怎么知道您是否正在治疗囊肿性痤疮?她说:“这种类型的突围通常会留在您的皮肤下,无论您采用哪种方法,囊肿都不会升到皮肤表面。”


那么,我们可以做些小改变吗?我们问了鲁勒(Rouleau)和顶尖的皮肤科医生,如何应对顽固的下巴突围,而这种顽固的下巴突如其来。


1.停止触摸脸部和下巴。

您可能已经知道在夜间清洁皮肤以去除白天可能出现的痤疮细菌的重要性,但是您可能没有意识到,每天减少接触面部的次数也是至关重要的。正如Rouleau向我解释的那样,由于所有污点都与细菌被困在毛孔中有关,因此我们应避免不必要的细菌进入头部,以免将头靠在手上,或者在沉思的时候不顾后果地盯着我们的皮肤。


还重要吗?波士顿的皮肤科医生Ranella Hirsch医师说, 别挑脸。她解释说:“在许多情况下,采摘是无菌伤口不带细菌的过程,并为细菌引入入口。” “这通常是我们在采摘后看到的感染-所以请不要。”


2.保持手机清洁。

另一个小小的简单变化可以改变世界。专家说,就像触摸您的脸一样,手机不是痤疮的病因,但是由于细菌在您的移动设备上的存在,它们可能使痤疮恶化。


请务必每天擦拭手机,以免不必要的细菌进入皮肤并造成囊性痤疮。


3.尝试消除压力的活动-并获得更多的睡眠。

纽约市皮肤科医生,西奈山伊坎医学院皮肤病学助理教授Debra Jaliman医学博士说 ,压力不仅会导致疲惫和增加焦虑感,而且可能在爆发中起作用。


她解释说:“压力会使您的身体产生皮质醇之类的激素,这会促使皮肤腺体分泌更多油脂。” “过多的石油可能导致爆发。” 这就是为什么Jaliman博士建议通过冥想,锻炼和其他生活方式的改变(例如,捕捉更多的zzzs来减轻压力),不仅可以让您感到更自在,而且可以改善皮肤。


4.使用专为顽固性囊肿制定的斑点治疗。

如果你正在寻找一个现场处理你的囊肿,你可能会考虑尝试备受称赞 蕾妮·鲁洛反囊肿治疗,而根据鲁洛,包含“乳酸的纯化的形式帮助溶解细胞阻塞毛孔,以及作为净化毛孔内的物质,有助于防止将来的爆发。” 再见,化脓在我脸上的愤怒的山!


5.定期去角质。

Rouleau说,如果您要治疗囊性痤疮,那么重要的是通过去除角质来去除死皮,干性皮肤细胞堆积。去除表面干细胞的次数越多,油脂在皮肤下的滞留和阻塞就越少,这将有助于使这些阻塞的隆起物开始消失。Rouleau建议使用乙醇酸和乳酸等α-羟基酸(AHA)和水杨酸等β-羟基酸(BHAs)进行化学剥离。


6.在马尾辫上流汗。

热瑜伽奉献者?Hirsch博士建议在锻炼之前先将头发从脸上扫过。完成后,请确保立即使用含1%水杨酸的产品清洁面部,以抵消引起痤疮的细菌。


7.早上首先喝热柠檬水。

早上起床后(多次打sn睡之后),鲁勒说,您要去厨房喝些柠檬水,这是她的私人皮肤秘密。为什么?它可以帮助体内冲洗和净化体内,潜在地减少小肠中可能开始痤疮周期的毒素和细菌。


将新鲜的柠檬挤入装满热水的杯子中,醒来时饮用。如果您没有新鲜的柠檬,可以倒入柠檬汁。足够使用,使水尝起来很柠檬。


8.尝试从饮食中消除乳制品。

参观一个皮肤科医生,你会发现这是很平常的文档,使除了为突破局部解决方案,饮食建议尤其是当它涉及到乳制品,说,总部设在加州皮肤科医生卡伦·坎贝尔博士


实际上,一项2018年的研究表明,摄入任何乳制品-包括牛奶,酸奶和奶酪-“无论数量或频率如何”都与7至30岁的个体中痤疮发生的几率更高(相比之下,与未摄取乳制品的个体相比)完全食用乳制品)。坎贝尔博士说,出于同样的原因,她还建议患者避免使用乳清粉,如乳清蛋白。


Rouleau表示同意,并补充说:“假设是,由于美国的大部分牛奶来自怀孕的母牛(有些母牛被赋予了生长激素),所以牛奶中的激素水平可能会导致皮脂分泌过多,从而促进痤疮。由于皮脂的产生受雄激素和激素介质(例如在牛奶和其他动物产品中发现的类胰岛素生长因子)的影响,因此牛奶,奶酪和酸奶的食用可能成为影响内源激素并模仿触发油脂的激素的因素。在皮肤上产生点燃痤疮的过程。” 最终结果?更痛苦,更顽固的丘疹不会从您的下巴露出来。


9.不要过度使用口罩和深层护理。

当您在治疗痤疮时,很容易想到最佳的治疗方法就是最重负荷的治疗方法,它会使痤疮干枯。Jaliman博士说,但是每天使用深层治疗可能会导致皮肤过度剥落,并实际上使您产生更多的油脂,因此会产生更多的毛孔。


赫希博士补充说:“通过节省一次每周一次的口罩或深层皮肤护理,使情况下降。


10.避免加糖。

贾利曼博士说,整个“吃什么都吃”的谚语是有道理的-至少在涉及皮肤时。


她说,除乳制品外,“当人们食用高血糖饮食时,饮食也会影响成人痤疮,也就是说,他们会食用大量加工过的糖。” Jaliman博士说,如果她发现患者患有痤疮并且消耗过多的糖,那么她建议他们将巧克力,烘焙食品,糖果,白面食,白面包和其他高血糖加工食品交换掉,以换取更健康的糖分,例如新鲜的水果。


Rouleau还指出:“如果您的脸颊和che骨部位出现爆发,这可能是因为饮食中的酸性食物过多,例如西红柿,意大利面酱,莎莎酱和柑橘类水果/果汁。如果这些部位出现了爆发,区域,尝试减少毛刺,您的皮肤可能会清理干净。”


11.尝试喝留兰香茶。

坎贝尔博士说,如果您想走天然路线来帮助中和痤疮诱导激素,您可以尝试泡制留兰香茶,这种茶具有植物性的抗雄激素作用,或者“一种具有阻断或抑制生物作用的化合物。根据《国际内分泌与代谢杂志》发表的一项研究,抑制“男性性激素”(如睾丸激素)可能会导致痤疮。


坎贝尔博士建议食用三杯冰镇或热的留兰香茶。但请注意:“因为这会影响激素,所以在怀孕时不要这样做很重要,”她说。


12.尝试口服益生菌。

Rouleau说,压力会影响我们的消化,从而改变我们的内部微生物系统,导致炎症。反过来,这会将生活在肠道中的细菌的类型和数量改变为不健康的细菌。


她说:“最终,肠壁变得漏水,毒素被释放到血液中,引起全身发炎。” “ [这]由于肠道细菌的转移和随后的炎症,可能导致爆发爆发。”


出于这个原因,Rouleau说口服益生菌可以调节细菌的失衡并降低油脂含量以治疗痤疮。她说,您可以在保健食品商店中找到补品,或者通过在活跃的活动场所食用酸奶(假设牛奶不是造成爆发的原因),味o汤和酸菜,来使益生菌成为您日常饮食的一部分。


Rouleau指出:“与您的文档聊天以确定这是否适合您很重要。”


13.请咨询您的皮肤科医生和/或妇产科医生。

如有疑问,请咨询医疗保健专家。除了皮肤科医生,Rouleau表示您可能想用妇产科接触基础。


她说:“妇科医生可能最有益,因为他们对荷尔蒙波动有了更好的了解。” “他们很可能会通过验血来检查您的激素水平,并开一些口服药物,例如避孕药(或改变您目前的剂量)或螺内酯,一种可以很好地平衡激素的流行药物。”


Rouleau补充说:“有些医生更多地采用自然疗法,可能会建议补充维生素或有其他饮食建议。”


请记住-真实对待皮肤很重要。从长远来看,进行其中一些更改可能会被证明是有益的,但可能需要一些时间才能明显更改或影响您的皮肤状况。这意味着可能需要一点耐心和勤奋(但非常值得)。


标签:今日头条保养护理健康护理护肤美容美发
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