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不爱洗头小心成为秃头!专家破解5个造成头皮发痒、泛红「脂漏性皮肤炎」的生活习惯
2021年07月15日    阅读量:249    新闻来源: 美美日记 meimeiriji.com  |  投稿

不爱洗头、长期头皮上不停复发的「脂漏性皮肤炎」居然都会造成落发问题!?随着年龄成长,尤其是女性,因为发丝缺乏弹性,落发速度越来越快,便会开始烦恼是不是以后只能戴假发或帽子来掩饰自己尴尬的头顶?日本美发产品公司「Milbon」法发质研究专家菊地哲宏揭露了超残酷的落发原因及「改善方法」,绝对要通通笔记!


严重恐有落发危机!?头皮泛红、脱屑「脂漏性皮肤炎」如何保养及根治,医师透露预防关键~


女性正常的掉发数量是?

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头发长太慢,是因为你「这类」食物吃太少


几岁开始掉发速度会增加?

虽然仍有个体差异,但因为女性体内的雌激素(女性贺尔蒙)会随着年龄减少,因此大约在40岁时掉发速度会变快。


你有不正常掉发吗?

当脱落的头发发根呈现圆形且蓬松的状态,那就是健康的掉发;但如果脱落发丝是呈现细薄的状态,则可能是圆形秃头或是其他秃头的症状。而健康的头皮呈现白色,不健康的头皮会泛红,所以如果发现头皮的颜色不正常是,请马上去看医生,如果放任不管的话,可能会使掉发更严重!


落发原因1. 自然掉发


头发的生长周期为「生长期-->退化期-->休息期」不断循环美美日记meimeiriji.com。女性约4至6年为一个周期,意即约85%的头发处于生长期,其余约15%处于退化期和休息期。因此头发在退化期与休息期时,比较容易因为物理性因素(洗头、梳头等)掉落。


21个造成掉发的原因


落发原因2. 雄性秃


女性的雌激素(女性贺尔蒙)较男性来得多,但雌激素在40岁左右分泌量会开始减少,导致贺尔蒙失衡,开始掉发。当雌激素减少时,女性体内的雄激素会开始升高,导致毛发的生长期变短,发丝呈现细薄的状态,看起来较稀疏。


俄罗斯模特儿Anastasia靠这三招对付「雄性秃」


落发原因3. 脂漏性皮肤炎掉发


如果「不常洗头」,油脂会残留在头皮上并积聚在毛孔中,阻碍毛发的生长。此外,当油脂被紫外线照射时,会发生脂质过氧化作用,导致头皮发炎、发红而生成头皮屑。而当头皮的状况不佳时,就有落发的情况发生。


明明有洗发,但头皮老是长痘痘、粉刺为什么?


落发原因4. 生活不规律


饮食摄取过多会使体内营养失衡,头发生长速度会减缓甚至脱落。头发是由「角蛋白」组成,为一蛋白质,因此如果营养失调,会影响头发的健康。而当然不只饮食会影响头发生长,睡眠不足时会影响体内贺尔蒙的分泌,进而导致掉发。


「不吃早餐」有可能是你最近头发掉很多的原因


落发原因5. 产后掉发


怀孕期间雌激素与黄体素的分泌量增加,会延长毛发的生长周期,减缓掉发的状况。然而当孩子出生后,女性贺尔蒙分泌量恢复正常,毛发会从生长期回复至休息期与退化期,导致掉发。但发生这种情况时不用过度紧张,通常在孩子出生后半年至两年内就会恢复正常。


如何防止掉发?

改善落发现象1.规律的生活

维持均衡的饮食与规律的作息,也应避免食用高热量的食物,因为它会导致更多皮脂的分泌。


懂得断舍离、告别拖延症「25个自律建议」


改善落发现象2.正确使用洗发精

每天使用洗发精洗头,去除头皮上过多的油脂。建议在洗发前用热水洗净头发与头皮,清除一些污垢。而如果采用正确的洗发步骤,即使只使用一点点的洗发精,仍可以产生很多泡泡,而这些泡泡将可以缓和物理性刺激并抑制掉发。


油头、细软发人必收!夏日必收12款「蓬松系洗发精」

改善落发现象3. 使用头皮乳液与头发修复剂进行头皮保养


头皮的水分在洗头与吹干时会流失,因此如果在洗头后用具有头皮保湿或头发修护的产品进行保养,会改善头皮的状况,防止掉发与促进头发生长。另外,最近的研究还表明头皮上有些细菌其实并不完全有害,所以不用完全将头皮上的细菌杀死。


台北头皮SPA疗程推荐!改善头皮发痒、敏感

如果你有规律的生活作息和饮食、定期使用护发产品,就能有效改善掉发的问题喔!


标签:今日头条保养护理健康护理护肤
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