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脸肿视觉上+3kg!「婴儿肥、脂肪脸...」分析4种圆脸类型搭配按摩手法,瘦下来五官更精致
2021年08月09日    阅读量:434    新闻来源: 美美日记 meimeiriji.com  |  投稿

甩掉脸上多余的肉肉,不只可以让脸型线条更好看,五官也能变得更精致立体,网路上瘦脸的方法百百种,像是选择瘦脸产品、按摩消水肿,或是利用发型显脸瘦,但在想要瘦脸之前,先来了解自己的脸是属于哪一种脸型,到底是水肿脸、婴儿脸、脂肪脸,还是咀嚼肌的问题,针对不同状况来改善脸大困扰最有效率!一起看看...

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脸胖的4个类型:


瘦脸比减重更难?!脸胖有可能是因为婴儿肥、水肿,或是天生的骨骼形状,就连生活习惯也有可能影响脸型,往下揭露不同类型的瘦脸秘诀!


脸胖类型1.水肿型

许多女生早晨都会有脸容易有「水肿」困扰,可能会因为前一天睡眠不足或吃太咸,随着年纪增长,新陈代谢变慢,导致体内多余水份无法排出,就会浮现水肿问题。


水肿型瘦脸方法:按摩促进代谢

想要消除脸的水肿,除了睡前不要喝太多水,也可以在早上保养时,搭配按摩手法,或是多补充一些利尿效果的饮品、摄取含钾的食物,可以有助于减少水份在体内的滞留引起水肿问题。


「按摩完消水肿、连脸都小一圈!」搭配按摩油放松紧绷肌肉


脸胖类型2.脂肪脸

如果是「婴儿肥」,也可以归类在脂肪型,通常是因为天生脸颊部皮肤脂肪就比较丰富,因此脸颊会看起来肉肉的,但随着年纪增长,皮下脂肪会越来越少,婴儿肥也会跟着消失;另一种是因为肥胖造成的,想要了解自己是否属于脂肪型,可试试咬牙时捏双侧脸部,看看能不能捏起较厚的皮下脂肪层!


脂肪脸瘦脸方法:瘦身加速燃脂

脂肪脸的女生们,可以多做瘦脸按摩,或是透过运动加速脂肪燃烧,肥胖而造成的脂肪脸,只要减重成功,脸也就会跟着瘦下来美美日记meimeiriji.com


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脸胖类型3.咀嚼肌

常常使用咀嚼肌(咬肌)喜欢吃比较硬的食物,或是经常咬紧牙关,也容易让脸部肌肉紧绷,使得咀嚼肌变发达,脸型跟着显得比较大;而咀嚼肌的位置在下颚两侧,因此过度使用会形成国字脸。


咀嚼肌瘦脸方法:改变饮食习惯

少吃坚硬、有嚼劲的食物,并且常常保持心情愉快,让肌肉可以放松,搭配脸部按摩、延伸消去咀嚼肌;另外,正确的咀嚼方式,是一口食物在两侧分别细嚼约20下。


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脸胖类型4.骨骼型

天生骨骼形状就比较宽或是大的话,就必须靠化妆、发型技巧来修饰脸型,可以观察额头、颧骨、下颚的骨头位置来判断。


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骨骼型瘦脸方法:发型修饰宽脸

骨骼型的女孩们也别担心,可以利用发型来修饰瘦小脸,像是浏海、加上卷度来找到最适合自己的发型!



标签:今日头条保养护理健康护理护肤美容美发
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