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健身教练认证,排行榜冠军是他!韩国男星身材榜揭露「宋江只排第6、朴叙俊拿下第3」超虐运动菜单曝光, 美美日记,meimeiriji.com
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健身教练认证,排行榜冠军是他!韩国男星身材榜揭露「宋江只排第6、朴叙俊拿下第3」超虐运动菜单曝光
2021年09月14日    阅读量:102    新闻来源: 美美日记 meimeiriji.com  |  投稿

韩国Ment综艺节目《TMI NEWS》邀请了健身教练,来评比韩星中的好身材排行,男星们不只拥有超高颜值,脱下衣服后结实、精壮的腹肌,更是让人忍不住心动,像是大势男神宋江太平洋宽肩、男团歌手2PM俊昊...等,都有上榜,赶紧往下看看性感肌肉照,以及他们的健身菜单!


笑起来让人心跳漏拍!盘点10个韩国「狐狸眼男星」张基龙、宋江、徐仁国…衣服底下更藏着精壮身材~


韩国男星身材榜第8名「李阵郁」

《voice 2》李阵郁剧照身材

OCN

今年39岁的李阵郁身材依然非常性感,腹肌、胸肌的线条都超级深邃,散发满满的大叔魅力,过去眼出悬疑惊悚电视剧《Voice2》、《Voice3》超级圈粉,之后也在《Sweet Home》中,饰演擅长格斗的杀手角色,演技和身材都很有看头!


《Sweet Home》宋江、李到晛犬系颜值下,藏着太平洋宽肩、立体腹肌

健身教练认证,排行榜冠军是他!韩国男星身材榜揭露「宋江只排第6、朴叙俊拿下第3」超虐运动菜单曝光 美美日记,meimeiriji.com

李阵郁健身菜单:在山上跑步


李阵郁拥有180cm的身高,搭配肌肉线条看上去比例超级好,他私下喜欢运动,尤其是在山上跑步,也会在拍戏前,特别加强健身锻炼肌肉,另外他也几乎不喝酒、抽烟,培养健康的生活习惯。


为什么越来越多人疯路跑?科学实证能「摆脱负能量、提高学习力…」这5大好处你一定要知道


韩国男星身材榜第7名「2PM俊昊」

韩国男星身材排行榜2pm俊昊健身腹肌肌肉瘦身菜班

JTBC

被誉为「野兽偶像」的团体2PM,其中成员俊昊拿下第7名,今年刚退伍的他,多了些男人味,颜值仿佛更进化了,当年2015年的《My house》俊昊穿着红衬衫跳舞的YouTube影片再次爆红,更是冲上2020年逆袭音源榜!


野兽级男神盘点!5位天菜身材男偶像「洗衣板腹肌、倒三角背肌」壮到炸裂,玉泽演当兵练成99kg根本韩国队长!


2PM俊昊健身菜单:晨练保持身材


身为2PM性感担当的俊昊,其实也有黑历史,在当兵期间居然一口气胖了16kg,不只肌肉线条不见,就连团员都快认不出来,之后靠着每天「晨练」的习惯,努力保持身材,现在的他拥有野兽级的身材;除了超励志的减重过程之外,俊昊还曾经为了练习特技,摔裂了肩膀、脊椎,之后除了治疗外,必须靠着止痛剂,超强毅力让不少粉丝心疼。


韩国男星身材榜第6名「宋江」

韩国男星身材排行榜宋江肌肉身材健身菜单

JTBC

今年人气最高的大势男神宋江,则是进入到第6名位置,在讨论度超高的韩剧《


宋江健身菜单:热爱重量训练

宋江私底下非常喜欢去健身房重训,甚至还因为练太壮,被经纪人阻止,曝光的锻炼菜单包含:六角杠铃、绳索飞鸟、杠片...等,此外为了诠释

《无法抗拒的他》宋江为诠释「最帅渣男」狂瘦5公斤!私下热爱健身被誉为反差萌宽肩男神


韩国男星身材榜第5名「柳演锡」

韩国男星身材排行榜柳演锡身材肌肉腹肌

TVN

冲进前5名的是演出《


《机智医生2》柳演锡脱下医师袍太性感!「八块肌、胸肌」好养眼运动菜单公开


柳演锡健身菜单:练习高尔夫

柳演锡透露自己在拍摄出浴场景前,有特别自律节食,来控制热量,另外私底下的他在IG上,也常常可以看到练习高尔夫球的照片,来帮助促进新陈代谢、燃烧脂肪,达到全身性的锻炼美美日记meimeiriji.com


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韩国男星身材榜第4名「Trot张民皓」

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因为参加韩国


Trot张民皓健身菜单:保持运动习惯


张民皓在拍摄杂志前,会特别训练伏地挺身、引体向上...等,也常常可以在他的IG、Youtube上看到运动、饮食的分享。


韩国男星身材榜第3名:朴叙俊

韩国男星身材排行榜朴叙俊腹肌肌肉身材健身菜单

KBS2

拿下第3名则是男神朴叙俊!朴叙俊从出道以来,肌肉线条一直都在,包含《魔女的恋爱》、《


「朴叙俊的臂弯是我的避风港!」厚实肩膀、会做菜、理想型女生...10点认识霸道总裁


朴叙俊健身菜单:强调手臂锻炼

运动对朴叙俊来说已经是生活中的一部分,他也曾经在节目中分享过自己的运动菜单,包含引体向上、伏地挺身,以及用弹力带锻炼手臂线条,难怪粗壮的男友手臂让人看了好有安全感。


朴叙俊「精壮男友臂、胸肌」从没消失过,私下爆汗健身菜单揭露


韩国男星身材榜第2名:Jay Park

韩国男星身材排行榜歌手jay park 瘦身腹肌身材

饶舌高手Jay Park则是拿下第2名,拥有深邃的肌肉线条、冰块盒腹肌的他还有个性的刺青,简直帅炸,他也常常在表演时脱掉上衣,让歌迷大饱眼福!


Jay Park健身菜单:喜欢拳击运动

Jay Park虽然拥有让人羡慕的身材,但也曾经一不小心失控过,在IG自嘲,「大叔身材了,看起来体脂变高」,但他只花了不到3个月就练回精壮的肌肉线条,除了到健身房锻炼外,私下最喜欢的就是练习拳击。


10个韩星「发胖照」黑历史!李敏镐胖成包子脸、张根硕男神崩坏,瘦身菜单曝光


韩国男星身材榜第1名:安普贤

韩国男星身材排行榜安普贤腹肌肌肉健身菜单


拿下冠军宝座的是他「安普贤」!曾经演出过《太阳的后裔》、《她的私生活》、《梨泰院Class》...等热门韩剧,慢慢累积了许多戏剧作品,也是未来大势演员之一,除了演技受关注外,他的更有着厚实、精壮的肌肉线天,身材比例也被健身教练赞赏认证!


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安普贤健身菜单:一周运动六次


标签:今日头条美体健身健康护理健身瘦身
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