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腿围狂减13cm!日本健身YouTuber公开10组躺着「瘦大腿运动」,还能矫正假胯宽、消除水肿虚胖
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2021-01-22
防疫在家不出门,但是运动习惯还是要维持!只要睡前10分钟,简单几招就能轻松瘦大腿,千万不要因为疫情不出门,身材就跟着松懈了,跟着...
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最强马甲线训练统整!11种「棒式、卷腹、HIIT」运动菜单加减脂饮食,每天跟做20分钟轻松练出女星同款腹肌
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2021-01-13
这几年锻炼马甲线几乎成了全民运动,每个人都想甩开小腹,练出跟韩国女偶像们同款的超性感11字腹肌。以下统整11招最强马甲线训练法,...
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仙气颜值、精壮二头肌超违和!《驱魔面馆》金世正「间歇性断瘦身、自制米糠面膜保养」菜单揭露
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2021-01-13
韩剧《驱魔面馆》荣登Netflix热播第一名,在韩国也创下超高的收视率,驱魔、抓恶鬼的剧情新奇又刺激,剧情大纲有《鬼灭之刃》的既视感,加...
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地狱厨神戈登拉姆齐暴吃垃圾食物曾胖到122公斤!靠5大原则与自创减重食谱瘦下20kg,公开早午晚减肥菜单
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2021-01-13
以毒舌评论闻名,被喻为「地狱厨神」的戈登拉姆齐Gordon Ramsay,曾经因为暴饮暴食、加上工作压力大,导致一路胖到122公斤,深感到身体...
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靠按摩+呼吸瘦回23吋蚂蚁腰!日本新的瘦腰方法「肋骨按摩」技巧超简单,每天只要1分钟就做这个~
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要成功瘦腰两侧,原来呼吸也重要!最近有一个来自日本的瘦腰方法,是来自一位日本的美妆部落客Yui在IG上分享的,结合「肋骨按摩」及「呼...
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为什么一直瘦不下来?20题心理测验点破肥胖元凶,可能是你搞错努力方向
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2021-01-07
为什么总是瘦不下来?这是所有正在为体重烦恼的人,每天从睁开眼睛就不断在问自己的问题。也许你看过许多文章、网路资讯告诉你该如何...
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宅在家虐出马甲线!10部YouTube百万点阅「居家健身影片」,每天10分钟爆汗减脂超有感
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最强8种饮食减肥法集合!「入门款168断食、专属亚洲人的减糖饮食」优缺点整理、适合什么人与怎么吃
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饮食减肥法百百种:断食、减糖、蛋白质饮食等等,众多爆红瘦身法究竟哪一种最有效?又该如何找到最适合自己的?以下统整不可不知的8大...
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太妍恋爱了?不只绝美颜值,超强意志「再不喜欢也要持续做!」练成紧实腹肌线条,私下保养习惯揭露
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太妍不断推出高品质的音乐作品,今天传出与VIXX成员Ravi恋爱满一年,两人在圣诞夜约会被拍摄到,许多粉丝纷纷献上祝福,而与刚出道时...
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击败子瑜、龙后拿下2020年全球最美的「汉德埃赛尔」神似瑞秋怀兹的美貌,真实身材超火辣让她坐拥1700万粉丝
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Netflix惊悚韩剧《Sweet Home》的女演员全是运动健将!李施昤靠拳击练出最强背肌,朴珪瑛做皮拉提斯雕塑完美曲线
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热爱恐怖惊悚题材的你必须放进待看清单!改编自webtoons同名漫画的Netflixf年末巨作《Sweet Home》,由宋江、李到晛、李阵郁、李施昤主...
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10种超级瘦身食物越吃越瘦!朴信惠靠小黄瓜瘦出尖下巴,IU与朴敏英吃苹果餐不运动不挨饿的懒人饮食减肥法
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想要不复胖的减肥,饮食和运动两者缺一不可!以下整理10种好处多多又能提供饱足感,女星们也在吃的减肥食物,搭配简单好学的食谱,让...
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《女神降临》男主角车银优私下超猛背肌好犯规!曾被公司逼减肥,自爆靠「番茄餐」狂瘦8公斤
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众所期待的女神降临终于开播!TVN韩剧《女神降临》男主角车银优在拍摄韩剧《我的ID是江南美人》就被誉为脸蛋天才,接下《女神降临》后被...
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今年最期待的大片《神力女超人1984》终于在12月要上映了,饰演女主角盖儿加朵(Gal Gadot)完美再次诠释神力女超人,但其实脱下战袍的...
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2020年10支最受欢迎的燃脂运动影片!7天练出川字腹肌线条,连初学者都能轻松上手的居家训练必存清单
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今年在疫情的影响下,许多人开始选择在家运动健身,也让居家训练变成了一种新的常态,在家中只需极少或根本不需要任何设备即可进行,...
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改善大腿凸出假胯宽超有感!韩妞爱的「疗愈低空瑜珈」不只助眠,还能矫正骨盆前倾、不正
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话题女王兼前议员李婉钰2020年年底正式宣布跨足保养界,推出个人保养品牌「A Dream」,并亲自担任品牌总监。今年48岁的婉钰本人除了白...
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