健身, 美美日记,meimeiriji.com

返回顶部

美美日记

美美日记

投稿广告推广电子期刊

今日头条时尚快报秀场直击美丽彩妆

香氛彩甲生活品味潮流发型保养护理

口红美感粉底液膏隔离霜膏蜜粉散粉

眼影美装粉饼美容美发乳液面霜

润唇膏洗面奶卸妆健康面膜护理

今日头条

时尚快报

健身, 美美日记,meimeiriji.com

home 您现在的位置：首页 >健身

健身

4组床上瑜珈解决全身性肥胖躺着就能打造易瘦体质！ 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-07-01 如果妳真的没有太多时间、如果妳又真心想瘦，那么可以试试这套4组的床上瑜珈，早上起床后，或是晚上睡前都可以做喔。4组打造易瘦体质...[详情]
PUMA Studio专业瑜珈系列太时尚！绝美伸展妳的魅力，M编真心强推的瑜珈女孩必收款！ 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-07-01 向来支持女性展现果敢自信之美的PUMA，藉由挑战自我的运动及品味过人的时尚风格，受到许多女性的热爱，这次再度将施展创意，将一般女...[详情]
原来都是黄体素不足害的！6种人容易黄体素不足医师教妳预防乱经、经前症候群、流产、不孕 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-06-22 不少女性朋友身体不舒服，像是每个月都经痛、乱经、更年期不适，尤其是习惯性流产，甚至是不孕的妇女，到妇产科一检查，医师常会说「妳的...[详情]
野女孩赵又瑄：减脂期如何轻松外食，营养均衡没负担！ 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-06-22 上次跟大家分享过简单基础的训练菜单安排，这次要来跟大家分享饮食的菜单安排！！！我们知道要拥有理想身材，吃、睡、练+健康的心态缺一...[详情]
李佳颖37岁犹如女大生！为代言疯甩7公斤，透露皮肤嫩如水的秘密是靠… 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-06-19 在李佳颖IG上可见她经常分享在户外运动跑跳的日常，热爱阳光的她，不怕艳阳曝晒，皮肤仍白皙零瑕疵，此次成为AIVIA艾微漾代言人，也和...[详情]
国际瑜珈日Liforme正位瑜珈垫推出白金色限定款绝美登场！ 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-06-18 为迎接国际瑜珈日的到来，LIFORME绝美白色奇迹瑜珈限定垫翩然优雅登台！在英国甫上市即成为众多瑜珈迷、老师及名人口耳相传的”最美...[详情]
有一种成就，叫做「我能穿下十年前的衣服！」努力健身运动，获得的不只是马甲线，更是对生命的骄傲与斗志。 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-06-16 随着年纪增长，肯定都对「代谢变慢」很有感！但若不想身材就这样被拖垮，看看万特特《过了二十岁，要有瘦一辈子的本事》书中所说，一起努...[详情]
在家就能练！5组伸展+4组按摩动作让小腿更加紧实纤长！ 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-06-15 妳是个小腿肚肌肉很明显的人吗？想让小腿更纤细瘦长，今天分享几个比较简单有效的瘦小腿动作，而且在家就能练，也可以在健身后当作腿...[详情]
女生一生的幸福！不要只会凯格尔运动，强化整体「骨盆底肌」超重要，平常在重训、想要私密处紧实、产后、会漏尿的人必学 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-06-09 相信很多人都听过「凯格尔运动」，其实这个运动主要就是在锻炼骨盆底肌。骨盆底肌有力，可以帮助核心稳定、支撑骨盆、避免漏尿、甚至让私...[详情]
每次的登山过程都不是那么容易，却也将最后的攻顶显得更加值得！ 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-06-08 第一次尝试登山的我，就选择去有『天使的眼泪』之称的嘉明湖！当时完全是登山新手的丝毫没有头绪的我，不了解困难程度，也不知道对自己...[详情]
就是这两招健身基本功！夏天跟着教练一起练出比基尼翘臀 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-06-06 想要夏天穿比基尼有翘臀，我们跟着比活力运动俱乐部教练一起游泳练硬举、臀推，跑户外、动起来！练出夏日翘臀这次由位于芦洲的比活力...[详情]
如何锻炼出好看胸部？野女孩May健身房练胸6个精选动作！ 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-06-06 练胸不是男性的专利，以我的经验而言，在健身旅程的前两年(2016-2017)做以有氧居多的训练，并没有着重在锻炼胸部，体脂虽然有降下来，...[详情]
9个夏天正式来临前必练动作练好练满让妳拥有人人称羡好身材！ 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-05-23 即将到来的炎炎夏日正是健身减肥好时机，不论是为了健康还是瘦身，挥洒着汗水享受运动带来的畅快感，真是太棒了！让我们趁着这个夏天...[详情]
韩乐团「South Club 」李东漌狂甩40公斤！天下无难事，只怕有心人，毅力与坚持就是最好的运动良药！ 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-05-23 由南太铉组成的乐团South Club，成军两年来圈了不少粉丝，其中鼓手李东漌一直以来以俊美纤瘦的外表吸引大家注意。最近，李东漌在IG上...[详情]
4分钟8个动作锻炼腹直肌核心！让不听话的赘肉乖乖听话！ 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-05-13 小腹凸、胃凸有很多时候是因为骨盆前倾造成的，可以透过专业的物理治疗师来改善，不过也有一种情况是”腹直肌肌”群无力造成的，想要让...[详情]
做好防疫社交距离健身野女孩Tiffany的居家运动特辑 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-05-11 新冠状病毒从今年一月到现在已经迈入第三个月了，政府一直提倡的社交距离就是要避免人群过度接处的传染途径。许多健身房因此暂时关...[详情]
女生练重训，会让自己变金刚芭比吗…？来看重训野女孩张张怎么说！ 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-05-11 「重训｣两字，听起来充满阳刚气息，不禁让想开始尝试重量训练的女孩担心不已，妳是否心中也有这样的小剧场：「那不是爱比肌肉的男生在...[详情]
根本瘦掉半个自己！爱黛儿：「现在的我不流泪，只流汗！」激瘦饮食菜单+ 皮拉提斯运动完整公开 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-05-09 英国歌后爱黛儿（Adele）自恢复单身后就鲜少在萤光幕露出，5月6日在个人IG上晒出新照片又瘦出新高度！比起之前在6个月内瘦了19公斤的...[详情]
练背找不到感觉？先从这个动作开始多练习感觉会愈来愈好！ 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-05-08 许多女性可能本身并不胖，但背就是厚，整个人的身型看起来就是有老态！为了避免这种状况，今天就分享一个可以薄背、美背的动作！拉背找...[详情]
屁股又扁又塌？3组训练动作让妳完美逆袭蜜桃少女臀！ 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-05-08 长期坐办公室如果没有运动习惯，臀部很容易塌陷，也会让身型比例变得不好，整个体态显老，如果不想这样，请跟着以下动作一起练臀吧！妳...[详情]
1个动作改善假胯宽拉长双腿、让身型比例更好，坚持练三周有感！ 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-05-03 很多亚洲女性都是梨形身材，最宽的地方就是腰下大腿臀部，而大腿两侧根部较宽大会显得腿粗、臀线下移也会让身材比例变成五五身，这就...[详情]
6组动作瘦出夏日又细又直铅笔腿！不论是瑜珈垫、沙发还是在床上都可以练！ 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-05-02 又到了夏季露腿的时候了，很多姊姊妹妹还在愁自己的腿太粗不能穿裙子或短裤，今天分享大家6组动作。只需要一张瑜珈垫，或者在床上就...[详情]
健身达人May：夏日减脂！给居家训练的训练/饮食建议 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-04-26 疫情在全球蔓延，很多喜爱健身的人(包含May)都开始转居家运动了，在家训练也能获得好体态吗？有什么要注意的事项吗？眼看着夏日即将...[详情]
脚趾离地会让双脚变粗！日综节目公开2星期减2cm 运动胶布瘦腿法教学！ 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-04-26 虽然距离夏天还有几个月，但天气一热就会让人忍不住想穿上短裙、短裤！有美腿的话当然很棒，但没有也不需不开心，日本综艺节目教妳用...[详情]
钢铁小厨娘914：居家训练无效？！原因在于强度不够、方法不对还有决心与自制力不够！ 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-04-23 因为疫情的关系，全球掀起了在家运动的热潮，但在家运动真的有效吗？我该怎么开始？需要准备哪些用具？是我最常被问到的，只要有心维持...[详情]
弹力绳转体— 1组瘦腰瘦腹训练动作直攻妳的腰腹赘肉！ 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-04-22 夏天的脚步近了，该瘦的地方都练起来了吗？今天分享一套瘦腰腹的动作，针对腹外斜肌和腹内斜肌训练，想甩掉赘肉的人请笔记！【弹力绳转...[详情]
4分钟8个动作！晨间空腹训练伸展+塑型操练起来会瘦得很有感！ 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-04-18 今天为大家分享的是4分钟伸展塑型运动，在晨间练可以开启我们一天的活力！清晨空腹训练非常燃脂，因为在空腹的状态下，血糖含量降低，...[详情]
超越Miss金郑多燕、韩国最夯瘦身女王SMI朴自美从居家运动与健康饮食找出自己的减重公式！ 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-04-11 韩国最夯瘦身女王SMI朴自美推出了新作—《自美快乐瘦：无痛瘦身！马甲线女王的最强居家健身指南，教妳快乐吃×快乐动×快乐瘦...[详情]
居家防疫健身操！4组瘦大腿内侧肉肉+1组专攻瘦小腿训练完美收割铅笔腿！ 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-04-09 在肺疫情影响下，有愈来愈多的人WAH(Work at Home)，宅在家工作的机动性高，可以趁此时好好训练身体，除了健身、还能加强抵抗力，让我...[详情]
生活不会抛弃每个人，除非你不够热爱，而你身上的每一块赘肉，都是你向生活妥协的标志。 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-04-06 你对自己是什么样的要求，就会显现出那样的状态，无论是生活、工作还是爱情，《这世界很烦，但你要很可爱》作者万特特用「减肥」这件事告...[详情]

共条每页条页次：1 /

首页首页 上一页上一页 当前页： 下一页下一页 尾页尾页

今日头条Show更多

热点排行Hot

微信关注WeChat

扫描关注微信，获取涂料最新资讯公众号：美美日记您还可以直接查找

全站地图

市场技术媒体传播商业领袖未来展望企业中心

创新工具技术发展转型升级城市科技

技术设计奢华奢侈时尚潮流汽车飞机

健康生活精神健康医学研究儿童健康

美食生活健身健康旅行活动自然科学

企业投稿广告服务展会合作联系我们

电子期刊中国牛涂网中国机械网-中网机械中国化工网-中网化工中国建材网-中网建材中国风格网-中网风格中国资讯网-中网资讯中国新闻网-中网新闻中国体坛网-中网体坛中国涂料在线中国沥青网

中网时尚行业门户

扫描关注微信，获取涂料最新资讯中网时尚行业门户您还可以直接查找coatingol

中网盈科技术部 | 中网盈科行业项目组 | 粤ICP备16056852号

中网时尚行业门户版权声明 | 免责声明

中网时尚行业总群：325412434 中网时尚总群：325412434 中网时尚总群：325412434

站长信箱:service@cnso360.com 业务QQ: 23341571

中网建材——建材、建筑、工程、涂料、油漆专业门户！

深圳网络警
察报警平台

公共信息安
全网络监察

经营性网站
备案信息

中国互联网
举报中心

中国文明网
传播文明

工商网监
电子标识