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「你讨厌自己，是因为你很想把事情做好。」盘点YouTuber 刘芒的5 个正能量金句，一起找回走出低潮的勇气吧！ 来源：美美日记 meimeiriji.com2021-04-09 你是否也曾跟搭编一样，在生活中遭遇到不顺利的事情时，陷入难以自拔的低潮泥淖中呢？最近美女YouTuber 刘芒就上传了一支影片，教大...[详情]
「当你相信自己够好，你就不用总是必须向这个世界证明什么」10句献给过度努力的你的疗心话语 来源：美美日记 meimeiriji.com2021-03-16 《情绪勒索》作者周慕姿在新书中提到，在华人推崇努力的文化里，「过度努力」是多么容易被忽视，它甚至被完美掩盖在高收入与不凡成就里。...[详情]
脱单也不能松懈！情侣「约会、相处5 大地雷」不要做，才能让得来不易的缘分长长久久！ 来源：美美日记 meimeiriji.com2021-02-03 不论你是有暧昧对象，还是刚和喜欢的人在一起，这一篇你都该好好看过且认真记住！约会初期都该注意五大地雷，想要缘分长长久久，即使...[详情]
变美，本应该是爱自己的一种方式！「你不难看，只是得了幻丑症」关于外表的6句毒鸡汤金句 来源：美美日记 meimeiriji.com2021-02-02 俗话说：「人不爱美，天诛地灭」，然而，你的美该由谁定义？又或者说，人究竟该追求到什么程度才算够？我们从《幸好不漂亮》一书中撷取了关...[详情]
女神卡卡、妮可基嫚都在做的成功人生冥想法！每天「1分钟冥想习惯」就能消除压力、不安与疲劳，随时随地都可进行 来源：美美日记 meimeiriji.com2021-01-21 「冥想好像很难」、「不知道能不能坚持下去？」……就算你曾经有过这些疑虑，其实只要实际试过之后，肯定会为那挡不住的魅力所倾倒。因为冥...[详情]
开箱导演的一天！火气音乐影像总监「卢姵文」专访：有想像力都能当导演，但过程是场情绪修练 来源：美美日记 meimeiriji.com2021-01-08 二十年，婴孩长大成人、元首换了五轮，从笑妈妈的衣服俗，到现在跟她抢着穿。时间会夹带着旧物随浪远走，也能堆起一座沙丘，而2020年底...[详情]
没有同性朋友、爱说自己大剌剌！5 大「渣女」特质盘点，女生的心机果然只有女生会懂啊！ 来源：美美日记 meimeiriji.com2021-01-08 相信许多搭党们都遇过那种外表不是特别会打扮，看起来单纯没有心机，个性开朗活泼异性缘极佳，但最后却发现她是个会抢人男友的绿茶...[详情]
迟来的人生胜利组！贾静雯从小女人活成发光的「女王」，教会女生逆转美丽人生的10堂必修课 来源：美美日记 meimeiriji.com2021-01-07 出道超过三十年，贾静雯经历了人生许多波折、低潮、喜悦、高峰，起起伏伏的人生曲线中，现在迎向了持续攀升的线条，工作上实力备受肯定，...[详情]
有一种舒服的美叫做孙艺珍！「自律才能成就更好的自己！」她的美貌与高情商教会女生这10件事 来源：美美日记 meimeiriji.com2021-01-05 网路上流传着关于孙艺珍的一句话：「比她漂亮的，没她演技好；比她演技好的，没她漂亮！」，孙艺珍不只是有着绝美颜值，更有着实力，明明可...[详情]
Emily Ratajkowski：自信应该来自内心，而非赞数或留言！IG人气辣模给女生爱自己的9句名言 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-12-29 美国模特儿兼演员艾蜜莉瑞特考斯基（Emily Ratajkowski）有着火辣的身材加上深邃的五官，自2013年罗宾西克（Robin Thicke）的热门歌曲...[详情]
30岁女人的成熟之道：享受与自己独处的10种时刻，学会相信直觉更认识自己，并开始学习爱自己 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-12-25 你也许很害怕一个人，周末没有朋友邀约行程变觉得人生枯燥、待在家里放松变觉得日子乏味，其实，当你开始害怕一个人，就代表妳对另一...[详情]
2020的尾声用10个问题检视你现在的幸福指数！有时候，你需要「放过」自己重新把自己找回来 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-12-22 你常听到周边有人嚷着：「压力好大啊！」你也觉得自己一样是压力好大啊！没错，明明可以把日子过得更好，明明可以把工作做得更棒，可是因...[详情]
压力大睡不好吗？睡前按摩配合「美军睡眠法」3分钟立即入睡，成功率高达96％绝对要试试看 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-12-18 常常因为压力大、或是心情关系导致失眠吗？或是睡眠素质不好而让你隔天精神不佳，工作效率也跟着降低，来试一下3分钟立即入睡的爽快...[详情]
脑疲劳可能成为身心未爆弹！医师给现代人的12招消除烧脑与心累，重新帮你的身体与脑袋开机 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-12-14 人类社会正式进入到资讯时代，也不过才六十年，却已经衍生出一堆「网路文明病」。洛桑加参医师出版《简单丰足：减法养生的52个关键字》书...[详情]
Jeremy Scott：你唯一最需要去取悦的就是你自己！创意鬼才不打安全牌坚持自我的人生哲学 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-12-03 美国设计师Jeremy Scott除了自有同名品牌，同时身兼义大利老牌MOSCHINO的创意总监，说到米兰时装周中最好玩、最夸张的一场秀，那绝对...[详情]
「不要害怕让别人失望，喜欢你的人会连同缺点也喜欢！」人生只有一次，活给别人看实在太奢侈 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-11-02 不要随便去探测别人的底线，也不要一再为了别人妥协自己的底线。活着，每个人都有自己的世界要忙，没有人可以完全理解另一个人的想法...[详情]
「允许悲伤，是对自己最大的温柔」面对这些忧虑和困扰，要的其实不是解方，而是能被人理解的感受 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-10-26 不知道这是不是你现在的生活样貌……繁忙的工作之余，又得同时兼顾家庭与照顾父母亲的责任，你不想向同事们诉苦，却也不知道怎么向亲...[详情]
「当你开始爱上自己的古怪之处并接纳自己，反而更加独一无二」莉莉柯林斯给女生的10个态度金句 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-10-22 莉莉柯林斯Lily Collins演活NETFLIX影集《艾蜜莉在巴黎Emily In Paris》中的艾蜜莉引发高度讨论，对于时尚和美丽自有一套独特见解的...[详情]
你是为工作而活，还是为生活而工作？《艾蜜莉在巴黎》关于爱情、工作、生活的6 个经典金句 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-10-20 浪漫美国喜剧《艾蜜莉在巴黎》甫上映就引起许多人的关注和讨论，影迷们也在疯狂敲碗希望第二季赶快播出。虽然因为法国疫情的关系，短...[详情]
常觉得时间不够用、焦虑不安吗？「穷忙滤镜」会制造出习惯性焦虑，精神科医师教你改变想法重新找回内心秩序 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-10-14 老是觉得「时间不够用」、时时刻刻逼迫自己，却还是陷入「事情无法结束」、「感觉永远忙不完」的焦虑，无论实际上是否忙碌，都会陷入「习惯性...[详情]
中医＋营养师拆解夏日冻饮肚腩陷阱宵夜卡路里计算＋3款夏日不发胖又解渴饮品推介 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-08-23 夏天天气炎热，不少人都会喝上一杯冰冻甜饮或者雪糕以解炎夏之苦，透心凉的感觉谁人不爱?不过，伴随冷饮而来的却是「冻饮肚腩」、经痛、...[详情]
PUMA Studio专业瑜珈系列太时尚！绝美伸展妳的魅力，M编真心强推的瑜珈女孩必收款！ 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-07-01 向来支持女性展现果敢自信之美的PUMA，藉由挑战自我的运动及品味过人的时尚风格，受到许多女性的热爱，这次再度将施展创意，将一般女...[详情]
憧憬般的理想生活！她将日常谱成小诗，疗愈系韩国YouTuber 슛뚜Sueddu 无事发生的每一天。 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-06-19 Vlog 是Blog 的变异体，用动态影像取代Blog 的文字及相片，在网路影音平台成为一种主流的影像类型，拍摄者多以自拍形式记录自己的贴...[详情]
老是睡不好？试试临床心理师的「4B 好眠养成术」！加映6款枕头喷雾推荐，用疗愈香氛营造助眠力 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-06-19 曾几何时，一夜好眠竟然也成了如此困难的事。趁着周末来临前，今晚就来试试临床心理师提出的「4B 好眠养成术」，搭配好闻香气的枕头喷...[详情]
《欲罢不能》最红情侣宣告分手！Francesca心碎泪诉：「Harry和我分手了，他再也无法忍受远距离的关系。」 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-06-18 因Netflix全新真人实境秀《欲罢不能Too Hot to Handle》爱得火热的Harry Jowsey和Francesca Farago，突然无预警的宣告分手了！如果有...[详情]
女生一生的幸福！不要只会凯格尔运动，强化整体「骨盆底肌」超重要，平常在重训、想要私密处紧实、产后、会漏尿的人必学 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-06-09 相信很多人都听过「凯格尔运动」，其实这个运动主要就是在锻炼骨盆底肌。骨盆底肌有力，可以帮助核心稳定、支撑骨盆、避免漏尿、甚至让私...[详情]
【一件衬衫】韦礼安出道10年心路历程 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-05-28 一件衬衫出品之对谈节目《山料聊聊》本次邀请了韦礼安作为节目第一集的来宾，主持人黄山料希望透过访谈能将「成长的过程会发现人生的...[详情]
【心理测验】你理想中的婚姻生活是什么样子？ 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-05-11 你想结婚吗？有考虑步入婚姻的你，内心底的婚后生活是什么样子呢？赶快进行以下的测验，挖掘出你「理想的婚姻生活」。你会让哪一种动物...[详情]
单身是最好的自我增值期！多多发掘生活的乐趣，等到有另一半的时候，会更加游刃有余。 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-05-08 不用再羡慕别人成双成对，日子过得甜蜜又浪漫，作家七天路过在《在孤独的日子里我选择不当过客》书中，告诉你：其实单身也很好。单身那...[详情]
别把日常人事物都视为理所当然！一个人，最重要的根本，就是用一辈子学习「感恩」。 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-05-05 在2019年，年纪仅26岁的许伊妃，正式成为台湾第一个被日本正名的送行者，在看尽了生死、各种心碎离别后，于《把自己变成光》一书中，带你...[详情]

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