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凡士林原来还有这些用途！七种「凡士林」隐藏妙用，保养、染发、擦指甲油都能派上用场！ 来源：美美日记 meimeiriji.com2021-03-18 凡士林（Vaseline）的历史悠久、用途广泛，是许多人居家常备的用品，除了使用在皮肤上，凡士林其实还有许多妙用，在许多意想不到的地方...[详情]
绿茶有助健康又抗衰老！喝绿茶的「4大好处」与「最佳饮用时机」，甚至还能帮助减重好处多~ 来源：美美日记 meimeiriji.com2021-03-03 草本健康饮品对我们来说早已屡见不鲜。从椰子汁、仙人掌汁到桦树水和芹菜汁，选择困难症感觉又要犯了……然而，有一种健康饮品不仅流传...[详情]
李佳颖自爆想闪婚，一度幸福肥7公斤被认成孕妇！靠无氧运动及每天早上空腹吃「这个」3个月瘦回少女身材～ 来源：美美日记 meimeiriji.com2021-02-02 童颜女星李佳颖去年出席自己代言的保养品活动，除了分享夏日美白诀窍，更自爆自己有约会对象正在热恋中，这几天更在采访中透露自己...[详情]
全新单曲〈Gone〉穿上黑色bra露出性感马甲线！BLACKPINK Rosé「A4腰」靠这6招养成 来源：美美日记 meimeiriji.com2021-02-02 韩国女团BLACKPINK官方IG近日公开了Rosé新歌〈Gone〉33秒预告，Rosé（朴彩英）在MV中展露性感马甲线、美腿！在BLACKPINK成员J...[详情]
女人的身体比脸更重要，在家享受SPA级呵护不是梦！妮维雅「国民乳液」给你满满的澎润保湿，傲娇肌碰上它都能回归水嫩亮肌～ 来源：美美日记 meimeiriji.com2021-01-26 生活需要仪式感，想当精致女人，身体保养绝对不能怠慢呀～想让肌肤每一吋都摸起来滑顺弹润，就要交给「国民乳液」妮维雅深层修护乳液了...[详情]
女神卡卡、妮可基嫚都在做的成功人生冥想法！每天「1分钟冥想习惯」就能消除压力、不安与疲劳，随时随地都可进行 来源：美美日记 meimeiriji.com2021-01-21 「冥想好像很难」、「不知道能不能坚持下去？」……就算你曾经有过这些疑虑，其实只要实际试过之后，肯定会为那挡不住的魅力所倾倒。因为冥...[详情]
皮肤松垮垮，狂吃胶原蛋白居然无感！？营养师透露关键：多吃无效，睡前喝配「这个」效果最好 来源：美美日记 meimeiriji.com2021-01-21 过了某个岁数，你会发现脸部肌肤没有以往的Q弹感，这时候除了勤擦保养品，喝「胶原蛋白饮料」也是个绝佳补给方式。胶原蛋白饮怎么选？几...[详情]
最强马甲线训练统整！11种「棒式、卷腹、HIIT」运动菜单加减脂饮食，每天跟做20分钟轻松练出女星同款腹肌 来源：美美日记 meimeiriji.com2021-01-13 这几年锻炼马甲线几乎成了全民运动，每个人都想甩开小腹，练出跟韩国女偶像们同款的超性感11字腹肌。以下统整11招最强马甲线训练法，...[详情]
仙气颜值、精壮二头肌超违和！《驱魔面馆》金世正「间歇性断瘦身、自制米糠面膜保养」菜单揭露 来源：美美日记 meimeiriji.com2021-01-13 韩剧《驱魔面馆》荣登Netflix热播第一名，在韩国也创下超高的收视率，驱魔、抓恶鬼的剧情新奇又刺激，剧情大纲有《鬼灭之刃》的既视感，加...[详情]
靠按摩+呼吸瘦回23吋蚂蚁腰！日本新的瘦腰方法「肋骨按摩」技巧超简单，每天只要1分钟就做这个～ 来源：美美日记 meimeiriji.com2021-01-12 要成功瘦腰两侧，原来呼吸也重要！最近有一个来自日本的瘦腰方法，是来自一位日本的美妆部落客Yui在IG上分享的，结合「肋骨按摩」及「呼...[详情]
迟来的人生胜利组！贾静雯从小女人活成发光的「女王」，教会女生逆转美丽人生的10堂必修课 来源：美美日记 meimeiriji.com2021-01-07 出道超过三十年，贾静雯经历了人生许多波折、低潮、喜悦、高峰，起起伏伏的人生曲线中，现在迎向了持续攀升的线条，工作上实力备受肯定，...[详情]
有一种舒服的美叫做孙艺珍！「自律才能成就更好的自己！」她的美貌与高情商教会女生这10件事 来源：美美日记 meimeiriji.com2021-01-05 网路上流传着关于孙艺珍的一句话：「比她漂亮的，没她演技好；比她演技好的，没她漂亮！」，孙艺珍不只是有着绝美颜值，更有着实力，明明可...[详情]
演活大叔娘娘角色！《哲仁王后》8头身美人申惠善出道以来维持49kg从没胖过，轻断食瘦身秘诀公开 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-12-30 改编自陆剧《太子妃升职记》的《哲仁王后》融合穿越时空、交换身体的剧情，主角从现代的男儿身，穿越变成古代的中殿娘娘，展开一连串有趣...[详情]
「800大卡断食」搭配限时进食法，比52断食更加快速减脂且不易复胖，4周瘦下5Kg还能减轻抑郁和焦虑 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-12-30 曾经在书中讲述到52断食的麦克．莫斯里医师，在新书《800大卡间歇性断食x低碳地中海饮食》中将所学到最简单、有效且不复胖的减重方法...[详情]
最强8种饮食减肥法集合！「入门款168断食、专属亚洲人的减糖饮食」优缺点整理、适合什么人与怎么吃 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-12-29 饮食减肥法百百种：断食、减糖、蛋白质饮食等等，众多爆红瘦身法究竟哪一种最有效？又该如何找到最适合自己的？以下统整不可不知的8大...[详情]
奇迹蛋白质减肥法！日本医师传授3款「14天蛋白质减重计画」冲破瘦身停滞期，不必饿肚子也能一个月轻松瘦下7公斤！ 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-12-28 大家心中的理想体型是什么样的体型？是纤瘦的身材，还是凹凸有致的健康身材？如果是前者，热量控制减重法的确是瘦下来的最快捷径。不...[详情]
大S、郭雪芙等女明星喝的7款超强「减肥水」20分钟消水肿有感！饭前喝一杯增加饱足感，连韩国女团也推这款idol水 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-12-28 现在不流行痛苦的节食减肥，而是聪明的瘦身法，在平常的饮食中加入几款好喝的减肥水，不但可以帮助消水肿、还可以帮助肌肤补充水分...[详情]
「好好吃顿早餐、放下手机一段时间来保养自己」30岁之前女生应该要培养的18个生活好习惯！ 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-12-25 一个人的习惯可以说是改变人生的关键！它小至影响个人、大的话则可能影响整个群体。甚至，一个良好的习惯还能够影响妳的人生！（当然，...[详情]
陈妍希「水煮花椰+防弹抹茶」奇异果带皮吃，健康清淡吃法，整个人瘦一圈皮肤还透亮到发光！ 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-12-21 从那些年的沈佳宜到古装经典女神角色紫霞仙子，陈妍希在影视上的表现越来越突破。2020年年中她曾透露因疫情幸福肥了不少，而年底她...[详情]
变美，比妳想得更简单！社交名媛挺拔自信的秘诀原来是……. 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-12-21 对于自己的曲线，妳是十分满意还是希望能再更完美一点呢？许多女生透露，胸部的尺寸和胸型不仅影响了体态，在穿搭上更带来不少限制，...[详情]
比水果水瘦身效果更好的「温热果干水」无糖零热量帮助减重还能排毒 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-12-21 用水果来补充营养、补给水分与暖和身体这三件事可以一次达成。更棒的是，整颗水果都可以毫不浪费地吃掉，不会制造厨余，花钱买到的所...[详情]
植物奶减肥法超夯！营养师揭露「杏仁奶」热量最低，除了瘦身还能改善粉刺痘痘 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-12-18 近年来掀起燕麦奶的热潮，许多人会选择戒掉牛奶改喝燕麦奶，就连咖啡厅也都跟上了这股风潮！牛奶不但是「过敏原食物」，容易造成慢性过...[详情]
49岁氧气女神李英爱仙气素颜照太美！冻龄秘诀：「晚餐吃这个，一个月瘦6公斤，皮肤更加透亮！」 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-12-18 49岁韩国演员李英爱绝对是最美冻龄女星！除了代言保养品牌后WHOO，她也自己创立了纯天然保养品「LYANATURE」！在没有任何手机app滤镜...[详情]
压力大睡不好吗？睡前按摩配合「美军睡眠法」3分钟立即入睡，成功率高达96％绝对要试试看 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-12-18 常常因为压力大、或是心情关系导致失眠吗？或是睡眠素质不好而让你隔天精神不佳，工作效率也跟着降低，来试一下3分钟立即入睡的爽快...[详情]
比水果水瘦身效果更好的两款「温热果干水」，无糖零热量不但帮助减重还能排毒，还能抗老化让肌肤散发光泽 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-12-18 用水果来补充营养、补给水分与暖和身体这三件事可以一次达成。更棒的是，整颗水果都可以毫不浪费地吃掉，不会制造厨余，花钱买到的所...[详情]
脑疲劳可能成为身心未爆弹！医师给现代人的12招消除烧脑与心累，重新帮你的身体与脑袋开机 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-12-14 人类社会正式进入到资讯时代，也不过才六十年，却已经衍生出一堆「网路文明病」。洛桑加参医师出版《简单丰足：减法养生的52个关键字》书...[详情]
产后三个月就瘦回马甲线！赵孟姿连抱女儿都顺便练腰线，从孕期注重「3大饮食原则」让产后瘦身速度超级快 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-12-14 许孟哲与赵孟姿在去年宣布结婚后，紧接迎接女儿Doreen的到来，整整花了一年筹办3人婚礼，而今天穿上经典鱼尾白纱的赵孟姿好身材令人...[详情]
跟着杨丞琳吃「毛豆」减肥餐会瘦！？营养师公开5大毛豆好处，这个成分居然有消水肿、燃脂作用～ 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-12-14 近年来女明星、健身人士都在疯吃「毛豆」（edamame）瘦身！除了贝嫂也是毛豆爱好者，今年女神杨丞琳更在「RaiNies Vlog」个人Youtube频道...[详情]
与女儿合照根本姊妹！小红书爆红的60岁冻龄妈妈传授给女儿的20个保养秘诀，逆龄生长术女生请笔记 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-12-14 60岁长这样也太懂得保养！小红书博主周rich日前po出和妈妈的合照，引起网友疯狂热议，因为两人站在一起完全认不出谁是妈妈，根本就是...[详情]
私处痒痒的、阴道发炎总是不停复发？医师揭露念珠菌感染症状、造成原因，做到这4点远离感染 来源：美美日记 meimeiriji.com2020-12-07 那里痒又有异味好尴尬！其实全球高达70～80％的女性，都曾感染过阴道念珠菌（Candida），而且超过一半的人症状会复发。到底怎么预防或是...[详情]

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