爱笑的女生通常运气都不会太差！万一天生长得凶、每次拍照总是一脸尴尬或看起来命苦还有救吗？其实线上超模、韩国女团、Idol除了天生拥有高颜值，连笑容都是经过照镜子不断练习，以下3个韩国疯传「表情管理训练」，除了养成自然微笑唇，还可以透过小肌群训练让嘴角更对称！一起看看...

「一根橡皮筋绑耳」瘦脸法超神奇！日本疯传5招小脸攻略，「矫正咀嚼肌」瘦出女团级超美下颚线、Ｖ字脸

上镜微笑「表情管理」训练

韩国女星、女团在舞台上随意回眸一笑就让人心脏爆击，让无数男生陷入恋爱，看似轻松甜美的笑容居然可以靠脸部「表情管理」训练！两边嘴角上扬的角度、露刚刚好完美8颗牙齿的空间等等细节都是靠着长久以来脸部惯性「肌肉记忆」，透过以下3个简单的方法就可以拥有Idol等级甜美笑容！

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微笑表情训练1.咬着筷子训练「微笑曲线」

韩国爆红5分钟咬筷子表情管理训练，回眸一笑露齿笑是初恋微笑唇

这一招虽然在外人看似很胡闹，但是长期练习确实可以让脸部肌肉产生记忆！首先用上排牙齿咬住筷子（或是卡片）主要是厚度一样的物品，此时要控制上下唇不能碰到筷子同时筷子也要平行上唇，刚好会露出完美8颗牙。另外这个训练进行同时也能让苹果肌往上拉提。

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对着镜子发出「ㄝ」的长音，同时可以藉由这个动作检视镜子中的自己笑起来最自然好看的位置，让脸部的肌肉形成记忆，随意一笑就能呈现最美的样子美美日记meimeiriji.com。维持10秒，一组做10次， 每天做3组。

微笑表情训练3.用指腹拉提嘴角

接着这个动作也建议边照镜子执行，先用大拇指抵住下巴，食指弯曲放在两个嘴角边，从镜子中检视嘴角两边是否一样高，若呈现高低不平，在嘴角较低的那一边施一点力往上提拉，维持10秒，一组做10次， 每天做3组。建议可以搭配脸部美容油或乳霜避免因拉扯产品的脸部纹路。

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以上方法有不少人质疑不会练出法令纹吗？其实脸上自然的表情纹绝对比皮笑肉不笑的「假笑」美，只要同时做适当的肌肤保养就没问题。赶快开始练习微笑肌，促进桃花、好人缘！