冬天喝汤很容易累积脂肪？不见得喔！如果食材用对，煮法也正确，喝热呼呼的汤品不但超暖心，也喝不胖，最重要的是还能让肌肤变漂亮唷！

第一道：丝瓜菌菇汤

/食材清单/

菌菇、鸡蛋、丝瓜、葱姜

1.菌菇洗净切段，丝瓜切片，葱姜切碎鸡蛋打散备用。

2.油热后放葱姜丝爆香，加入菌菇炒软后再放入丝瓜翻炒片刻加两碗水烧开，水开后淋上蛋汁加半匙盐，淋几滴香油，一点鸡精调味，关火完成。

第二道：酸辣汤

/食材清单/

嫩豆腐、番茄、火腿、鸡蛋、木耳、胡萝卜、香菇、葱、香菜

1.番茄去皮切丁，鸡蛋打散，豆腐、木耳、胡萝卜、火腿切丝、香菇切片美美日记meimeiriji.com。

2.热油后放蕃茄丁翻炒出汁，加两碗清水煮开，放入切好的蔬菜丝，加一匙酱油、两匙白醋、一点陈年酱油、一小匙盐、一小匙黑胡椒，放入水后淋上蛋汁～出锅前放香菜葱花即可。

第三道：豆腐菌菇汤

/食材清单/

豆腐、火腿、菌菇、鸡蛋、葱

1.火腿豆腐切丁，鸡蛋打散，菌菇、葱切好。

2.锅里倒少量油，加入火腿翻炒后加入菌菇炒至变软，然后加入两碗清水后加豆腐～煮开后淋上蛋汁，加一点盐，一点点鸡精（不喜欢可以不加）淋几滴香油，撒上葱花即可～～

第四道：番茄豆腐金针菇汤

/食材清单/

豆腐、金针菇一小丛、番茄一颗、鸡蛋一颗、葱姜适量

1.豆腐切丁，鸡蛋打散，金针菇洗过撕开，番茄去皮切块，葱姜切好。

2油热后葱姜爆香，放入番茄块炒出汤汁，加两碗清水，加入豆腐金针菇大火煮开后淋入蛋汁，放半匙盐，几滴香油就完成了～～

第五道：玉米火腿蔬菜羹

/食材清单/

玉米粒、豆腐、青菜、火腿、鸡蛋、葱姜

1.豆腐切块，青菜切段，火腿切丁，葱姜切段、鸡蛋打散备用

2.锅里放少量油，放葱姜火腿翻炒几下，再加入一大碗水放入豆腐块，玉米粒，煮开后淋水，下一点勾芡，再次煮开淋蛋汁，洒一点点盐巴即可～

第六道：冬瓜虾仁鸿喜菇汤

/食材清单/

食材：冬瓜，虾仁，鸿喜菇、鸡蛋，葱花

1.冬瓜切片，鸿喜菇切小段，虾仁去虾线，葱切碎，鸡蛋煎定型后打散备用

2.锅中倒入一点点油，放入鸿喜菇炒软后加一大碗水，烧开后加入冬瓜和虾仁再煮两分钟，洒一点盐巴，加入蛋，最后加入几滴香油后完成！