繁忙的生活常让人忽略了压力的累积，没有好好与身体（肌肤）进行对话，不断累积这些应该被重视的声音，长期下来有可能会造成肌肤提早老化的问题。精选各家SPA推荐疗程，给自己一个时间好好跟身体独处对话吧！
Espace Beauté EB SPA东方舒活淋巴护理
Espace Beauté EB SPA人气疗程：东方舒活淋巴护理，主要特色为结合日式、欧式及东方三大SPA主流精华，将日式按摩手法融合英式芳疗精油与经典手法，加上东方古式淋巴穴位按摩手技希望让现代都市人在忙碌的生活中，除了身心灵达到适度舒缓外，同时藉由经络、淋巴推揉与穴位按压，促进身体自然循环代谢，以达到疏通气血效果。有别于一般的淋巴引流按摩，能提供更全面性的享受美美日记meimeiriji.com。疗程中特别使用英国皇家经典芳疗品牌Aromatherapy Associates的明焕晨晓润肤按摩油，其蕴含丰富粉红葡萄柚、迷迭香、杜松及松木精华，能更全面辅助引流技术，将老废物质与乳酸排除体外，让疲累的身心灵得到适度的舒缓放松与平衡。
Espace Beauté EB SPA东方舒活淋巴护理，60mins，NT.4,200 / 90mins，NT.5,200
心灵、感官和肌肤的协调
Aesop独特的护肤服务理念是将心灵、感官和肌肤之间的关系作为一切有效面部调理方案的组成部分，并对空间内的声音、气味和材质予以一丝不苟的细致关注。在气味芳香、环境静谧、设计匠心独运的Aesop护肤空间内进行，并通过流畅飘逸、行云流水一般的按摩动作，以触感刺激表层肌肤。每一个动作都出自训练有素的护肤师之手，都是以恢复肌肤平衡为目的。在进行调理服务之前，美容师会先为顾客提供咨询，了解顾客的护肤目的，与顾客讨论他们在肌肤保养可能存在的顾虑，并选择最为适合的配方。
六款面部调理服务如下：
维C活力：为受损、堵塞以及暗沉肌肤作最佳修补。
肌肤补水：专研配方，保持肌肤最佳滋润度，照顾即将登上长途客机，或是24小时内需出席重要场合、或因天气转变所需呵护的肌肤。
镇静修复：舒缓、镇静及平衡容易受刺激的肌肤。
焕然净化：融合了强效植物去角质配方与以蓝甘菊为基本成分得镇静舒缓面膜，为压力以及敏感肌肤带来焕然一新的感觉。
强效香芹籽：适合为各种肌肤带来每月定期修复。
乳酸之浴：带来更柔滑、洁净而明亮的肌肤，最理想的是每月为肌肤解决色素增加及暗疮问题，适合30岁以上的肤质。
Aesop面部调理服务，60mins，NT.3,600/75min，NT.4,200
玫瑰宠溺
sisley的玫瑰弹润嫩肤护理以相当受到名媛贵妇喜爱的黑玫瑰抗老系列为产品主轴，搭配珍贵玫瑰精油以及众多品牌经典商品，一口气提供最尊宠的幸福体验，除了可感受珍贵天然玫瑰香氛的绝佳体验，还可使脸部肌肤在短短90分钟内便能焕然一新，重新焕发活力、重返澎润细致。搭配法国玫瑰石英石按摩，让身心灵在玫瑰的宠爱呵护下，达到疗愈放松的极致享受，更能使产品吸收能力加倍，美肤效果更极致。「玫瑰弹润嫩肤护理」除了适合熟龄肌肤想重返年轻肤质外，更适合隔天有重要场合或庆祝活动等，必须即时看起来容光焕发时，做为最佳的急救课程，有效解决肌肤轻老化、干燥缺水问题，让肌肤在课程后达到瞬间粉嫩的澎润感，宛如幸福粉红玫瑰花般绽放。
sisley玫瑰弹润嫩肤护理
课程中最特别的是于敷面膜的过程中会进行一段熊掌按摩，从肩膀开始一直到足部，并指压足部穴道按摩后，再以熊掌按摩自足部按摩至肩膀，使身体肌肤和心灵彻底放松后，使珍贵成分彻底被肌肤吸收。此外，于涂抹黑玫瑰弹润水凝霜时，护肤师会以按压拉提的手法，并同时拉提脸部肌肤，焕发年轻紧实。所有的悉心设计及手技安排皆是为了达到产品吸收功效极致化，使美肤效果更明显。搭配的精选法国玫瑰石英石按摩，除了可帮助促进循环外，更能带来整体身心灵的放松及疗愈感受；其天然矿物质的能量在搭配产品后释放微能量，搭配特别设计的穴位按摩手法，以肌理导入路线，结合拉、提、滑的按摩律动手法，同时舒缓身心，改善压力或疲倦引起的不适，回复肌肤的平衡健康状态。此外，在课程开始前，护肤师会先带领着客人，享受充满玫瑰花瓣的放松足浴，接着再以玫瑰精油进行一段精油的深呼吸继而放松，藉由身心灵的全面放松达到最佳的护肤效果。
sisley玫瑰弹润嫩肤护理，90mins，NT.6,000
全新概念「占星按摩疗程」
古芸香邸有别以往基础按摩疗程，推出全新「占星按摩疗程」，将焦点放在「星座与身体」之间的关系，透过宇宙星辰的自然定律，与芳香植物的真实提醒，运用这些大自然善意的讯息，给自己身体聆听的机会，让身心都处在较佳的健康状态。店内疗程全使用天然、友善环境的Aveda产品，空间布置也多用温暖木制用品以及植栽，处处可感受到古芸香邸对于生活美学选品的用心，在清幽的城市角落搭配五感按摩疗程，让内在节奏回到最自然自在的状态。
古芸香邸占星按摩疗程
「占星按摩疗程」除了准备要较平日的基础疗程更为繁复，因为每个不同的星座劳损与消耗都不相同，每个星座都需要客制化的提出疗程安排与事先讨论提案，疗程后还准备了不同星座的需要，补充不同的食物与营养，将食疗观点落实到疗程中。
古芸香邸占星按摩疗程，120mins，NT.3,200
天然植萃的力量
2020年克兰诗推出全新身心灵放松疗程：纯萃赋活能量护理，承袭三大美妍疗程特色、充分运用天然植萃芳疗的精随，兼容阿育吠陀疗法、色彩疗法与听觉疗法，让身心与大自然充分连结，五感体验消除身体深层的紧张感达到充分舒适的休憩，是摆脱日常生活压力的终极疗愈体验。所有的脸部与身体疗程，都依据顾客个人需求推荐选择疗程与产品、调整按摩动作与力度，完全客制化打造以达到最佳功效；每一款疗程都完全不使用任何仪器，而是仰赖独家法式按摩手技，因此每一位克兰诗美疗师都经过业界一流的严格训练，并且持续进修，以确保所有顾客都可以享受最到位的客制化服务。
CLARINS 克兰诗纯萃赋活能量护理
台湾克兰诗SPA美妍中心拥有针对特定肌肤问题提出视觉可见改善方案的客制化专业疗程（八种脸部护理+五种身体护理），以及以讲求深层释放压力的身心灵放松疗程（四种护理）共17款肌肤护理疗程。60～75分钟疗程价位从NT.3,000～NT.4,500；另有30分钟配搭疗程定价NT.1,500～NT.1,800。
CLARINS 克兰诗纯萃赋活能量护理，60mins，NT.3,300
纤纤美体按出来
结合来自世界各地的按摩技巧，精心设计独特的疗程内容，欧舒丹Petit Spa L'OCCITANE秉持尊重大自然的理念，以纯手感按摩手法为主，避免使用高科技仪器，使消费者能感受细致温柔的呵护。全程使用蕴含萃取自天然植物成分的L'OCCITANE产品，确保最优质的效果并提升愉悦感受，其中更有许多是专为SPA疗程量身订做的SPA专用产品。天然的香氛，从嗅觉到触觉，达到全然愉悦放松，体验来自南法的温柔呵护。欧舒丹南法实验团队自2004年发现杏仁滋润紧实独特功效，研发出杏仁身体保养系列，拥有保湿、紧致、抚纹功效，深获女性消费者青睐，更是全球L'OCCITANE身体保养畅销系列。杏仁美体紧致系列配方针对局部加强，以天然植物成份达到紧实盈功效、去除老废角质，使肌肤平滑细致，柔嫩加倍。在清新的香氛中，以愉悦的心情，轻松享受轻盈成果，并推出美体护理疗程。
L'OCCITANE 欧舒丹纤纤紧致美体护理
美疗师以杏仁紧肤油结合淋巴按摩手法，自腿部、背部至腹部，加强大腿、臀部、背部、侧腰等容易囤积脂肪的部位，回复紧致窈窕的曲线，改善松弛、皱纹与干燥问题，有效抚纹，使肌肤回复柔嫩肤触，找回原有细致弹性光泽的肌肤，针对下半身等局部改善，紧致拉提，带来轻盈紧致的完美弧线。清新提振感，使人细细感受杏仁树的每一丝芬芳，仿佛徜徉在满是杏树的普罗旺斯高原中。最后，透过草本活力精华油的香氛嗅吸，在疗程结束后唤来如释重负的神清气爽。
L'OCCITANE 欧舒丹纤纤紧致美体护理，60mins（全程技术时间），NT.3,600
缩时纾压疗程
上沙龙洗头护发，是许多人在春节用来犒赏自己的首选，除了彻底放松更同时让外表焕然一新。AVEDA全新护发疗程：水中森林· 檞香保湿迷你疗程使用来自冰岛苔藓、落叶松树汁及沙龙级胺基酸修护配方，可为发丝补充大量水分及蛋白质，深入发干修护受损，重现发丝健康弹性。
疗程1+1
AVEDAspa_梭时休憩之旅
AVEDA
结合独特的水疗步骤，不仅让花植营养成分被快速吸收，同时让五感沉浸在温热蒸气中的木质调香氛，仿佛漫步在水中森林。搭配主要疗程一起做，不需要延长服务时间，就能护发、放松一次完成，绝对是忙碌的上班族及家庭主妇的最佳推荐。
AVEDA水中森林·檞香保湿迷你疗程，加价NT.300（不单独贩售）
释放压力并提升睡眠品质
Melvita法式美妍空间设计出一套针对失眠压力大的女性的「薰衣草舒压放松按摩疗程」，疗程特色以温热植物按摩油透过大循环按摩方式让身体肌肉更易进入放松状态，温柔而深层的揉捏手法，全面性地改善现代人因忙碌紧绷压力造成的失眠问题，使僵硬疲惫的肌肉神经与心灵带来安抚释放同时强化滋补，进而有助入眠并提升睡眠品质。
Melvita 薰衣草舒压放松按摩疗程
有鉴于现代人生活节奏与压力，让身体长期出于疲劳的状态，感觉到酸痛不适时会透过相关的按摩舒解不适感。经由Melvita专业美疗师操「手」，根据不同消费者需求、不同的手法、力道的控制、凭经验准确找出穴位，才能享受到疗程所带来的深度效果，这款疗程于台北市中山区的南京门市及新光三越百货南西店同步推出。
Melvita薰衣草舒压放松按摩疗程，70mins，NT.1,800
