别让嘴唇上暗沉、死皮破坏了情人节氛围～赶紧将以下10个养唇技巧抄下来！！！

面对即将到来的情人节快，如果以暗沉、充满死皮的嘴唇与心仪对象约会实在太尴尬！唇部肌肤与其他部位相较下较敏感、脆弱，除了搭配去角质、润唇膏，在生活习惯、饮食上做些改变也会差很多！ELLE特别采访保养达人凯钧提供几个让嘴唇变美的正确习惯、方法！一起看看...

1.戒掉舔嘴唇坏习惯

很多人在嘴唇干裂时会下意识舔一下来润唇，当下虽然有滋润感，但其实唾液中的水分挥发后只会让嘴唇更干，还会带走唇部原本的水分，久了唇色也会因为经常摩擦、干裂再发炎而变得暗沉不美观，因此这个不良习惯一定要戒掉！

建议平时要多喝水，嘴唇干裂也反映身体缺水中，且不能一口气喝太多，而是小口慢慢喝，慢慢定时补充水分。

2.定期做唇部去角质

养成一周去一次角质的习惯，可以将嘴唇上长期累积的死皮、暗沉感去除，同时也会使唇部保养品吸收力大幅提升！

美妆版上「唇部磨砂膏」自制法

将蜂蜜、粗白糖、椰子油搅拌在一起后，放入小罐子或用保鲜保鲜膜裹起来。

先用热毛巾敷在嘴唇上5分钟

将自制磨砂膏涂抹在嘴唇上，用指腹轻轻打圈按摩，一分钟再洗掉即可美美日记meimeiriji.com。

3.敷脸时带到嘴唇

敷脸的同时也可以带到嘴唇，增加唇部滋润度。敷面膜时可尝试把面膜往嘴巴拉，上唇敷个5分钟，下唇敷个5分钟，省时又不费力地将唇快速修护。

另一个小方法是将面膜多余的精华液用化妆棉沾满，可用来敷嘴唇，和脸同步一起保养，唇部死皮、唇纹会改善许多。

4.护唇膏挑选

嘴唇容易干的人，一定要随身携带护唇膏，随时保持滋润，才不会形成干裂死皮。另外，选择护唇膏尽量以成分简单，并含有凡士林或甘油等基础滋润成分，才能对嘴唇达到保护作用喔。

5.定期按摩嘴唇

擦护唇膏时可施以按摩，有助于让干裂嘴唇吃进滋润的保养成分。

唇肌按摩法：

1. 以拇指和食指指尖轻轻捏压，从法令纹底部向上朝着鼻翼两侧进行，捏压动作力道需均匀，和法令纹相同的方向按摩。

2. 强化上唇轮廓，对人中的肌肉进行深捏，由唇部的中央朝嘴角向外按摩。

3. 以拇指和食指的指腹，沿着下唇进行深捏，接着在上唇重复相同动作，自唇部中央向嘴角朝外按摩。

4. 沿着唇部轮廓，以拇指和食指指尖轻快捏压肌肤，必须和纹路相同的角度捏压，有助于改善细纹。

6.唇妆要确实卸干净

爱擦深色唇膏的女性最容易遇到色素沉淀的问题。因此卸唇妆必须针对唇部边缘、唇纹仔细清洁，同时动作也要轻柔，避免伤害柔嫩的双唇。建议卸完妆后擦上护唇膏加强保湿。

7.嘴唇也要防晒

需要长期曝晒在阳光下的人除了脸部防晒，嘴唇很容易被紫外线晒伤而引起脱皮、严重还有可能晒伤、红肿。

8.别把唇上死皮撕下来

很多时候，为了去除嘴唇上的死皮，我们会采取将其撕掉或咬掉的方法，这无疑等同于将嘴唇的保护膜撕掉，容易造成嘴唇损伤出血、感染。若感染长疱疹，建议于皮肤科就诊。

正确处理方式：不要硬撕，只要先用用热毛巾敷一会儿，等死皮软化后用沾水的棉棒在唇部轻轻滚一滚，死皮就会轻松脱掉，接着再涂上一层润唇膏保护。想解决嘴唇不停的长死皮的方式，就是随时让嘴唇保持水润！

9.改善饮食，补充维生素

多补充下列维生素有助于保持双唇的水润健康，营养均衡，适当摄取，可以帮嘴唇滋润度加分，同时对身体也健康。

维生素B2：又称为核黄素，核黄素的良好来源包括乳制品、鸡蛋、绿叶蔬菜、豆类、坚果和瘦肉。

维生素B3：又称为烟碱酸，建议多吃金枪鱼、大比目鱼、牛肉、猪肉、家禽、谷物、绿叶蔬菜和牛奶等食物。

维生素B6：维生素B6的良好来源有肉类、全谷物、豆类和绿叶蔬菜。

锌：含锌的食物包括全谷物、牛肉、猪肉、火鸡、豆类、坚果、乳清奶酪和高达乳酪。

维生素A：维生素A含量高的食物包括深绿叶蔬菜、黄橙色水果和蔬菜、牛肉、家禽的肝脏、鸡蛋和乳制品。

10.睡前唇部厚敷+热敷双重齐下

睡前可尝试唇部保养步骤是，先厚涂一层成分单纯的凡士林、保养油或是滋养度好的护唇膏，接着放上一层保鲜膜，再用热毛巾热敷唇部约10-15分钟。热敷完后，稍微按摩一下，即可擦拭干净，最后再上一些唇部保养或是护唇膏。每日持续做这样保养，唇部血液循环变好，减少唇纹、死皮产生，唇部色泽也会越来越粉嫩！

想要让唇妆看起来更美，绝对要将以上生活习惯、技巧通通学起来！