好不容易白回来的肌肤，却担心夏天受到紫外线的威胁？说到防晒真的是一门夏天的必修课呢！许多女孩一定跟Ｅ编一样，效果好的防晒乳擦起来黏腻、容易长粉刺，但又怕清爽型的擦了没用。不想整个夏天买了５罐防晒乳却没一罐合适？今年Ｅ编使出浑身解数，希望为天下少女们解惑防晒时遇到的烦恼。这次特别整理几个常见的防晒迷思，请到美之道皮肤科诊所邱品齐医师来解答，希望让夏天里总包着紧紧的大家，能拥有人人称羡的透亮美肌，自在享受阳光，不用再遮遮掩掩啰！

迷思一：厚重防晒超容易沾黏、长粉刺，想选质地清爽产品又怕防晒力不够！

根据Ｅ编的防晒经验，厚重的防晒乳擦起来容易感觉黏黏闷闷的，如果还要上妆，简直就像冬天穿上5层衣服一样非常不舒服，偶尔还会让脸上冒出粉刺痘痘！此时许多人都会建议选择比较水润或是清爽质地的防晒，擦起来比较舒服，但防晒力真的够吗？

医师解释，肌肤冒痘痘的原因跟很多内外在因素有关，如果平常不会长粉刺的人，擦了防晒后出现皮肤状况，就建议先检视是否和最近的生活作息和饮食习惯改变有关，如果担心跟防晒使用有关，可以先做单边使用测试，观察几天比较两边差异这样才能够确认美美日记meimeiriji.com。此外产品防晒强度跟质地没有绝对关系，清爽型防晒也是可以做到高防晒系数的设计，所以挑选防晒是需要跟肤质搭配的。

Ｅ编自己觉得，擦防晒最重要的目的就是避免肌肤晒伤，建议怕黏腻的女孩，可以在使用防晒后铺上一层蜜粉，身体的部分可以在四肢、脖子接触衣领的地方抹上一些爽身粉就可以增加舒适感。

迷思二：防晒擦完肌肤好干、不舒服，干脆不要擦？

不知道有没有人跟E编一样，明明皮肤不算干，连冬天只要稍微保湿脸都很水润，但有时候擦完防晒脸就会很紧绷，脸上有一层粉粉的感觉，尤其靠近嘴唇外围的一圈更会感觉干涩、不舒服，真是好讨厌的感觉啊！

医师提醒，防晒使用后皮肤会感觉变干常常跟产品的配方有关系，内含矿物粉体浓度较高或是含有挥发性油脂或溶剂或是剂型偏向水性的产品，擦起来都会有比较干的状况。但夏季让肌肤干燥的原因其实不只如此，过度紫外线照射、长时间吹冷气、环境污染以及平时去角质习惯，都会影响到肌肤的保水度。建议长期待在冷气房的人，可以在使用防晒前先加强保湿或选择添加保湿成份(像是玻尿酸、维他命原B5或是维他命E)，滋润度高一点的防晒乳使用感会比较舒适。

迷思三：补擦防晒肌肤还是受伤，防晒真的有用吗？

很多女孩们早就知道定时补擦防晒乳的重要性，长时间待在阳光下，每２个小时补擦一次，若有户外活动、戏水等行程，Ｅ编更是每30分钟就补擦。但很多人都跟Ｅ编同样疑惑，明明已经按时补擦防晒，却还是出现肌肤伤害、暗沉的问题，到底是为什么呢？

医师表示，这问题要分两部分来说明，首先就是用量问题，一般整脸加上脖子使用防晒需要用到1/4茶匙(约1.25cc)的量才足够，但多数人其实都没有达到如此的用量，所以会造成防晒效果大大减弱。此外防晒成分稳定性的部分也是需要注意的，因为有些防晒成分容易因为照射紫外线后渐渐失效，甚至有些防晒成分是不合适放在一起这也是要注意，所以如何让防晒达到光稳定是这几年重要的议题，像是添加AVOBENZONE的成分使用Helioplex光稳定科技就是一种方式。

看到这里，Ｅ编终于惊醒梦中人，了解为什么擦防晒擦的这么辛苦却还是没用啊！

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