要「找到最适合自己的优质伴侣」必须要在心中忘记过去的恋情，无论是过往恋情中的甜蜜或过往恋情中的伤害，都需要一并忘记。

对于多年单身男女来说，单身的日子总是凡事自己承担。因此，单身男女在心中对自己喊话：「没有任何肩膀依靠，就靠自己」！通常习惯一个人生活之后，要再投入另一段感情，有时会出现爱情「可有可无」的感觉美美日记meimeiriji.com。

但是，人总有脆弱的时候，面对很多生活上的艰辛，单身男女有时候也希望，在生活中能够有一个心灵相依的伴侣。让生活中的成功快乐、痛苦伤心，有一个可以分享的亲密对象。这样的对象不同于朋友。因为恋爱交往的对象当中的亲密与朋友的熟稔是不同的。

有部分单身男女表示，在家偶尔也会出现很想与另一个人讲话的景象。对于这样的情形，就代表单身男女虽然尽力安排自己平日的生活与社交，但是，心灵仍然会感到寂寞。因为，自我学习与社交活动，虽然让一个人的生活看似充实，但是，在夜深人静时，那种无人能懂的空虚就会浮上心头。

现实是残酷的，随着单身生活的年数增加，不单是脱单可以选择的对象变少，有时甚至会感到很多认识的对象，都无法配合你的生活步调。因此，只好自己告诉自己，一个人生活也是个很好的选项！

其实，这个时候，你／妳必须坦白地面对自己的感情。好好地问自己，你的人生要什么？如果自己真的感觉一个人过得很好，那就不要担心脱单的问题。但是，如果自己有结婚意愿，只是基于找不到合适的伴侣，那么这本书就可以帮助你了解「如何找到最适合自己的优质伴侣」。在人生选项中，最重要的就是要「真实」的面对自己的心境，并且在作出选择之后，对自己所选的生活方式负责。

因为，「单身」或「结婚」，都只是人生选择的一个「选项」而已！

你必须要忘记过往的恋情

要「找到最适合自己的优质伴侣」必须要在心中忘记过去的恋情，无论是过往恋情中的甜蜜或过往恋情中的伤害，都需要一并忘记。因为，人的情绪乘载是有限度的，当你的心中装有过多的过去，你也就无法快速的找到极品对象。要有新的恋情，一定不能落入过往记忆的捆绑，因为过往恋爱的失败，并不代表你个人特质失败；过往的恋情没有修成正果，只是意味着两个人的特质不适合对方。

很多单身男女，对于「前任」很难释怀。无论是自己的前任，或者现任伴侣的前任，很多人都心有芥蒂。其实，前任，在脱单中是最不需要考虑的因素，因为，前任就是代表过去，既然是过去，又何必在现在纠结。一个无法把过去放手的人，就无法在现在拥有好的恋情，更无法进入未来幸福的婚姻。想要有美好的恋情，最重要的就是全心投入「现在」的恋情，因为，唯有让「过去的记忆」与「现在的思想」做一个切割，才能在你的心田腾出园地，培养新的恋情。

不要期望让现任爱情，补足你过往恋情的缺失。因为，成功的恋情，就是不要复制过往的恋情。只要记得在爱情中避免找一个类似前任的对象，因为不适合的对象，不是用爱与包容就可以改变为适合的对象。要有好的恋情，就要让过往的记忆随风而逝。你所需要做的，就是与「现任」共同创造属于两个人的「共同记忆」！

每个人对于「爱情」的感受度不同。在爱情交往的过程中是否有爱，每个人的理解度也有异。但是，有一个明确的道理就是，情人眼里出西施，在爱人的眼中，你就是最适合的那一个。要注意的是找对象不是随便乱选。当你在爱情中不断努力，但是，对方却不当你一回事，此时，你需要的不是降低标准，而是轻轻放下，华丽转身再找更适合自己的对象。

要从单身到结婚找到最适合自己的优质伴侣，就不要害怕改变自己的生活模式

因为，人是一种「习惯」的动物，在一种模式的生活处久了，人就会害怕改变。我看过许多条件很好的男女，在习惯自己一个人生活之后，对于另一个人出现，就会觉得自己生活作息被对方扰乱。

除此之外，脱单的意愿，其实与一个人的生活顺遂与否有关。当一个人事业顺利，周遭有众多朋友，又有许多追求者，就会感觉自己的单身生活很惬意。但是，当一个人的事业与人际关系不顺遂时，再加上没有追求者出现，就会期望单身生活能够结束。

其实，世界上所有的决定，没有两全其美。要脱单，就是必须接受生活的变化。变化不一定都是不好的。有很多时候，生活中产生的变化，会带给你人生新的体验与感动，也能提升更好的自己。

人，并不会因为「一个人」就无法过生活，也不会因为「两个人」就能让生活幸福美满。如果真「想」脱单，就必须有意愿与一个适合自己的极品对象共同经历人生，而不是在爱情的路上，观望合适对象是否能够出现。因为，要脱单，你绝对要以行动来实践脱单。

婚姻不是赌注，婚姻是拼图

很多人认为结婚的不确定性好像赌注，也好像牌局。因此，常常左思右想，希望从牌局中，看出局中的「局」，好让自己想出一些「招数」，进而让自己在爱情的牌局中持有「胜算」。

会认为「恋爱」需要有「牌局」与「招数」的人，之后进入婚姻，通常一定是兵败如山倒。因为，「脱单靠的是筛选，不是设局」。要结婚，就不可以想要在选择对象的过程中设局，因为纸包不住火，所有的设局与伪装，都会被时间识破。

单身恋情是婚姻的前身，如果认为恋爱必须看懂一切的爱情牌局，那真的是异想天开。在爱情中，唯一能够做的就是「真诚以待」，这就是意味着，在爱情中一定要把自己最「真实」的一面表现出来。

单身恋情的交往不可以在单身阶段，遇见一个对象，就立即认定对方就是合适的对象，「误以为」单身恋情只要自己愿意经营，就会修成正果。其实单身男女在爱情中有许多的选择权，不需要局限在不适合的对象，而误以为恋爱需要像结婚生活一样妥协。

要知道：在这个世界上你是特别的(Unique)。因为，每个人都有自己的特质与特色，不需要在生活中，为了交往的对象而改变自己。一个人在生活中与人生中的改变，必须是自动自发的觉醒，而不是为了讨好别人而改变。好好的当自己，就可以让自己的生活型态与生活理念自然展现，让自己的生活自然地呈现出你真实的型态，就可以吸引与你类似的人。

人生说长不长，说短也不短，如果在人生的道路上，有一个极品伴侣「欣赏你、爱你」；「你欣赏、你爱」，那真的是何其有幸的事。在爱情与婚姻中，「幸福」的定义就是：「与相爱的人一起活出你想要的样子」！

爱情的选择有诀窍，就是在爱情的拼图中，找出适合你的那一片，而不是取悦所有的男女。要记住：不要怕结婚！如果要结婚，就要在心中「想」结婚！不要担心现在为什么还没有合适的极品对象，只要你想「脱单」，这个世界上就会有属于你的「婚姻拼图」，当中的婚姻拼图一定会有与你契合的另一片！

《恋爱脱单魅力学：从单身到结婚，找到最适合自己的优质伴侣》

让专业法律人教你，不需降低标准，一眼就选对极品伴侣！法律人彭孟娴这次从了解破碎婚姻案例中的特质，让你在单身阶段，感性与理性并重下，选择适合自己的对象。让你／妳经由婚姻调解庭的案例，了解在恋爱中，如何选择合适的优质对象。作者兼具经济与法律背景，并且有丰富的家事法调停经验，可供读者正确选择爱情对象与婚姻配偶。