快速复习：九型人格是一个由九个部分组成的相互关联的人物模型，已经存在了几个世纪。像Myers-Briggs Type Indicator一样，它可以帮助您更好地了解自己（优势，劣势等）。如果您还没有，请找出您在这里的类型，然后继续阅读以了解哪种锻炼最适合您的个性 美美日记meimeiriji.com。 

普拉提课的女人

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1 - 改革者：普拉提

理性，有目的和完美主义，改革者是以改进为导向，喜欢挑战。普拉提只需要你掌握的纪律和控制类型。无论你是尝试垫子还是从字面上拿东西并做一个改革者（带滑轮的机器）课程，你都会喜欢从新手到专家的工作过程。

女子在划船课上

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2 - 助手：室内赛艇  

一般来说，帮手是关怀，人际关系，喜欢在其他人中发挥最好。你是关于团队合作的。在水上划船要求船上的每个人都要互相调整，在室内划船课上，教练会鼓励你做同样的事（即使你坚定地在干地上）。通过与周围的人同步，您将感受到您如此享受的社区感。

女子在运动量来找到类

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3 - 成就者：CROSSFIT

对某些人来说，竞争激烈的环境会让人感到压力。然而，对于成就者而言，竞争对你有所帮助。你是一个成功导向和高成就者，这意味着一个CrossFit课程，你的进步是在巨大的白板上进行测量，让所有人看到，只是你茁壮成长的环境类型。

室内自行车

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4 - 个人主义者：室内自行车

如果不得不与陌生人合作做仰卧起坐是你的想法，你可能是个人主义者。这种敏感，退缩的类型更喜欢锻炼独奏。在一个旋转课程中，你可能被大量的人包围，但是随着灯光的出现和音乐的爆破，你将能够在冲刺和攀爬中迷失自己，而不必与另一个灵魂互动。

人们在跑步机上跑步

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5 - 调查员：跑步机课程  

调查员是激烈的大脑，喜欢单独接受挑战。当然，你可以在户外跑步，但考虑到这些时尚的团体健身课程是一个很好的选择，因为当踩踏人行道不是一个选择。

巴利班的女人

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6 - 忠诚者：巴雷

有些训练需要很少练习才能掌握。另一方面，巴雷需要承诺。以安全为导向的忠诚者需要专注于掌握可能不会让你自然而然的动作。（说真的，它可能会带你一堆课程，以便能够在几小时内深陷深蹲。）

女子参加舞蹈有氧运动课

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7 - THE ENTHUSIAST：DANCE CARDIO

忠实于他们的名字，爱好者是自发的，冒险的和有趣的。你可能会对更直接的课程感到厌倦，所以寻找高能量的舞蹈课程，这将迫使你集中精力（有时可能会分散），而不是一点点停滞不前。

拳击课的人

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8 - 挑战者：拳击

从来没有人回避对抗，你是强大的，自信的和激烈的。在拳击课中利用你的能量，这将让你打拳，躲避，滚动，永远不会（无）感到无聊。

瑜伽课的女人

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9 - 和平缔造者：瑜伽  

随和，令人愉快的和平缔造者应该寻求能够反映他们平静能量的训练。瑜伽将吸引你的平衡感和禅意，同时培养一种你爱好和谐的一面将会陶醉的社区感。