把时间花在外面对你有好处已经不是什么秘密了。

研究已经一次又一次地证明，花时间在外面的人在身体和精神上都能获益。

现在，人们正在向前迈进一步 美美日记meimeiriji.com。

研究表明，赤脚走在草地上 - 或“接地” - 可以改善您的身心健康。

随着接地鞋的销售量不断增加，现在可能是看待新趋势是否适合您的好时机。

什么是接地？

接地有时可称为“接地”，它指的是每天赤脚走路短时间。

人类的进化与地球微妙的电荷接近。然而，现在到处都有建筑物，人行道和隔热鞋，倡导者表示我们已经失去了这种联系。

研究人员发现，这种与地球的脱节可能导致心理和生理问题。

它发现每天接地可以改善炎症，免疫反应和伤口愈合。 

它还发现，接地可以改善睡眠质量，减轻疼痛，减少肌肉紧张和降低压力。

背后的科学

你可能需要很长时间才能完成科学课程，但你可能还记得学习电子和质子。

一切 - 包括我们 - 都是由原子组成的。这些粒子含有相同数量的带负电荷的电子和带正电的质子。

除非失去电子，否则原子是中性的。那时它被称为具有正电荷的自由基。

此时，它可能导致炎症，癌症和许多其他疾病。 

研究表明，当我们与地球无阻碍地接触时（带负电），我们可以帮助中和我们的自由基。

赤脚跑步甚至变成了“事物”。 

接地鞋

接地鞋今年越来越受欢迎，人们购买它们以便随时更接近地球。

另类健康倡导者多年来一直在宣传接地垫和毯子的好处，现在，你可以得到鞋子。

接地鞋的底部有一个铜 - 一个非常导电的金属按钮。 

这个按钮可以将您“插入”地面，这样您就可以在一天中获得尽可能多的地对身接触。

它有用吗？

已经有很多研究表明它确实有效。

然而，有些研究相当小，并且是在连接到地面插座的实验室中完成的。这是为了阻止参与者知道他们是否接地 - 停止任何基于安慰剂的结果。

因为事实证明，在外面对你有好处，试着看你是否注意到影响是没有害处的。 

为了实现这一目标，您可以在草地，土壤，沙滩或混凝土上行走（不过其他类型的路面），坐在树上或在湖泊或海洋中游泳。

如果你不喜欢将赤脚放在地上，羊毛或棉毯不会影响地球的电荷。A