现代人愈来愈有健康观念，就算减肥也希望自己是在健康的状况下瘦下来！今天介绍这6个健康生活好习惯如果可以坚持，不仅愈来愈瘦，还能养成易瘦体质！
【6个易瘦体质养成的日常习惯】
1.每天早上6点之前一定要起床，喝完350cc的温开水，开始揉肚子，确保7点之前健康排便。
2.为了开启全天代谢，早餐请于8点前吃完，早餐后的一小时坚持吃一颗苹果。
3.午餐一定要吃肉，肥肉不要吃，瘦肉可以多吃，午餐后的1小时到2小时之间分次喝完500cc的温开水美美日记meimeiriji.com。
4.每天下午的3点到4点之间，坚持吃一颗拳头大小的番茄。
5.晚餐一定要吃得清淡，并于7点前要吃完，吃完晚餐后记得要靠墙站立至少半小时。
6.每天睡前坚持泡脚20分钟。
