致，所有讨厌跑步的朋友，你喜欢跑步吗？去年的我一定马上回答你：超讨厌！为什么？因为跑步对我而言就是又简单又无聊又害肌肥大效果差又把自己搞得很累的运动。

让我来说一个让我从这么厌恨跑步、到自己开始报名跑步赛事的故事…一切都是因为一个挑战：7月跑了美国赛、12月跑了台湾赛。

稍微介绍一下我接到的挑战- HOOD to COAST：

就是一个人下去跑其他人要把车开到下一个点，放下一棒跑者暖身，接了跑者来的跑者之后，马上开到下一个点（有时还会碰上，人跑得比车还快的窘境），是一个很适合大家去参加的赛事，会发生各种有趣的事情，因为吃，休息，都要在车上，对于爱跑步的人，可以体验不一样的挑战，有别于以往跑步是非常个人的运动，你必须团队合作和朋友一起分工互相鼓励加油，一起冲线！对于不爱跑步的人，可以有人一起面临挑战，一起互相督促，独立的奋战变成好玩的旅行！最棒的是在很多城市都有！

回来诉说自己对于跑步的心境转折

跑3 公里的厌世

一开始要训练时，我把所有的一切都怪在跑步上，太累，身形改变，没时间工作等等一切，虽然是自愿想挑战但身体真是很难接受，真的很不快乐，跑完心情都超差，甚至还在网路上询问大家到底为什么喜欢跑步，想试着多了解一点来说服自己美美日记meimeiriji.com。

跑5 公里的认命

你想要好好的挑战吧？朋友一句话点醒了我，没错我想完成这个挑战，那就全力以赴去执行，若事后还是没那么喜欢跑步，大不了比完就不跑了！认命之后，我开始学会在跑步时有意识地控制自己的呼吸以及情绪，终于有办法稳定地平静地跑步，甚至学会了放空！

而在这段训练的过程，除了在跑道上会遇到一些激励自己的人，直接陪跑当配速员的陌生人，在网路上竟然还有很多人自发性地加入一起鼓励加油！

甚至是自己的家人，都用行动来支持，一起陪跑，多了一个可以一起做的事情

顿时心里觉得很暖以外，也意识到就是因为跑步不需要特别的装备或是门槛，就可以开始，所以每一个人都可以加入，就是因为这么简单，它让我和家人多了一个好的习惯，就是因为这么简单，它可以有很多共鸣，就是因为这么简单！

跑8 公里的坚持

到了比赛前其实很紧张自己没有办法完赛，焦躁不安，接到棒次之后，一心一意专注在身体状况上，结果在赛道上非常享受，就发现你真的比自己想像的还要厉害！那是我第一次感受到跑步所带来的快乐，却也在最后一棒带着疼痛撑完，那是我第一次这么挣扎，犹豫着是否该放弃，啜泣着跑完，沿路上只有叫自己跑下去，一步接一步，千万不能停，队友在等我，要赶快到…当时的每一步都犹如挑战，像是在破关一样，用意志力带领自己到达终点，那也是我终于领悟到，长跑的困难之处，坚持，瞬间对于每一位跑着都充满敬意，这并不无聊，其实充满挑战！他们用自己的身体来实现坚持两个字！一点也不无聊！

跑10 公里的挑战

10公里一直是一个听起来好可怕的数字，有一天身体状况很好的时候，决定试了一下，恍然大悟，怎么这么简单？不过因为是绕操场，使我非常期待年底的比赛，在漂亮的赛道跑10公里会是什么样的感觉！

在比赛时，身体状况非常差，天气状况也非常差，却被台湾的美吸引了!

在最期待的那棒11.9公里几乎全是下坡，我边跑边很快乐地大叫，台湾好美！觉得自己好幸福出生在这里，还可以用双脚跑在这里我！好！快！乐！现在想起来还是会感动到泛泪，就这样很快乐的破了10公里的PB！YA

那一次的挑战，最害怕的就是最后一棒了，是在我最爱玩板的场地-风吹砂，接棒点就是在上坡的起点，沿路我被风吹到打结，快掉到旁边草丛，这阻力实在太大，天生爱挑战的我，反而因此被激励，觉得太荒谬又好玩了，最后全开冲刺到终点！

两次的结束，都充满了感动和不可思议，而且还有队友们可以一起分享这样子的感觉，也是为什么会很建议大家去挑战看看的原因，可能因为真真实实地体会了坚持的美，除了肌耐力提高很多以外，心理上也成长了非常多，更因为在受伤复建时，发现了自己对于平衡以及活动度的缺乏，所以现在的我，不再一位追求着体态雕朔，也开始注重并且提高自己的运动表现，虽然要兼顾这么多，成长的速度可能会比较慢，不过这才是我要的，一副忍者的身体！

上述的故事让我在2019对于跑步从又简单又无聊又害肌肥大效果差又把自己搞得很累的运动重新定义了，每一个人的挑战都不一样，你可以找到适合自己去克服的方式，而有时可贵的不一定是征服后的快乐，而是在征服的过程中，你会因此成长了很多，所以下回当你碰到挑战时，记得灿笑迎接，收下说谢谢，因为那是上天送你的礼物，我们都加油！一起成为更好的人！一起精彩生活！