虽然距离夏天还有几个月，但天气一热就会让人忍不住想穿上短裙、短裤！有美腿的话当然很棒，但没有也不需不开心，日本综艺节目教妳用运动胶布瘦腿法，两星期小腿可减约2cm。

综艺节目《この差って何？》中，邀请了接骨院院长笠原岩拆解腿粗的成因，笠原院长表示，除了父母遗传和生活习惯之外，脚趾的受力情况也是成因之一。节日组找来上半身一样大小的女生，但发现脚趾能贴地的女生双腿较瘦，而另一位较粗美美日记meimeiriji.com。

脚趾离地会让腿变粗的原理

笠原院长提到，因为站立时如果脚趾离地，重心会向后移，让下半身变得不稳，为了保持身体平衡，小腿和大腿就会过度用力，令小腿、大腿的前方长出多余的肌肉，而为了让肌肉有足够营养，周围的脂肪就会增加。在欠缺运动下，脂肪没有被消耗导致双腿变粗。

脚趾离地会让腿变粗的其他因素

此外，笠原院长也说穿了不合尺寸的鞋子，脚趾为了不让鞋子松脱，会无意识地向上翘抓实鞋子。若持续下去，脚趾自然会变得成离地一族。

运动胶布瘦腿法

如果大家的脚趾是离地一族，笠原院长说可以用运动胶布在脚背围绕一圈，运动胶布的可以将脚底的两侧向内推，令脚背回复向内拱，脚趾自然会向下贴地。

为了测试胶布的功效，节目找来一位脚趾离地的女生，为她双脚绑上运动胶布，两星期后女生的脚趾变得贴地外，小腿瘦了1.8cm，大腿瘦了1.2cm，效果都算不错，想轻松瘦腿的女生不妨一试，但前提是你的脚趾是要离地。