我一生的体重都超过了200磅。好吧，如果我更具体，我11岁就达到了200磅。我小镇的生活就是在社交时进食，社交和饮食美美日记meimeiriji.com。

我在中学打篮球和排球，但我的体重很少有所改变。然而，当我开始在高中唱歌时，它确实上升了。由于我不再活跃，我的体重接近300磅。

就饮食习惯而言，我总是被喂食。我的妈妈没有工作，所以她有时间为我们这个七人家庭做大而简单的晚餐。我们的膳食通常包括米饭，鸡肉，蔬菜或意大利面，以及大部分沙拉平衡。但桌子上也常常有肉汁和玉米面包。

这些饭菜加上我经常吃的快餐（巨无霸和带有多瓶百事可乐的大薯条）对我多年来的体重增加做出了重大贡献。另外，我在高中的麦当劳工作，所以我不会吃油腻的饭菜和超大杯的苏打水，我会跟着披萨送货或者意大利面和更多的苏打水。

就像我的饮食习惯一样，我也采取了减肥策略的快捷方式。

我多次尝试减肥。第一个是我和我丈夫在怀孕时遇到的困难。当我的医生建议减肥时，我转向大量饮食，甚至购买了膳食补充剂产品。我还做了当地健身房设定的短期减肥挑战，涉及限制性饮食计划，最终无法持续。

当这些方法不起作用时 - 因为我犯了麻烦，或者因为我在完成30天的挑战后几乎没有减轻任何体重 - 我开始研究减肥手术（从未淘汰）。我认为让我的肚子变小比吃得好和锻炼更容易。