由南太铉组成的乐团South Club,成军两年来圈了不少粉丝,其中鼓手李东漌一直以来以俊美纤瘦的外表吸引大家注意。最近,李东漌在IG上PO出过去未成名时的照片,曾经高达107公斤,狂甩40公斤的他,让所有歌迷对他感到佩服!
据报导,李东漌原来过去身材肉胖,虽然曾经尝试过运动以及极端节制饮食的方法,但几乎都没有太大成效,反而这样没有透过有效管理的减肥方式,让自己的体重狂飙到107公斤。
而后来靠有效能的运动方式,搭配饮养师的建议,摄取有效的蛋白质,并且靠着毅力与坚持,才甩肉40公斤,目前维持在70公斤左右,从胖变瘦的过程,激励不少想减重的人美美日记meimeiriji.com。
事实上,想要减肥变好看,更多是为了健康问题,美丑的定义还是其次,但是减肥的过程,最重要的就是毅力与坚持,这份决心是一种挑战,挑战自己的惰性,让自己身体更加健康。常常很多人,都会说自己没时间运动,把问题推给时间,时间又有何错?能够有效运用时间管理的人,运动对他们来说,就是一种自律精神的实现。当你变瘦时,不只是外型改变这么简单,而是在实现目标的过程中,让人感到付出了某种有意义的代价,这样的成长,要比定义中「变好看」更难可贵啊!所以,动起来吧!每个人都有实现自我以及展现自信的权利!