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就是这两招健身基本功!夏天跟着教练一起练出比基尼翘臀
2020-06-06    阅读量:30793    新闻来源:互联网     |  投稿

想要夏天穿比基尼有翘臀,我们跟着比活力运动俱乐部教练一起游泳练硬举、臀推,跑户外、动起来!


练出夏日翘臀

这次由位于芦洲的比活力运动俱乐部教练为我们示范如何臀推、硬举!

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有许多SPA池的元气馆

拥有泳池、旁边还有有机食品专卖的比活力信义馆

比活力城市馆,位处六楼,拥有完美的采光,晚间还有夜景

比活力运动俱乐部

做为新北市健身房的领头羊,比活力一共有三个场馆,处于捷运徐汇中学站正上方的城市馆,可以远眺城市风景,晚上也有百万夜景陪伴你跑步;信义馆则拥有标准游泳池与按摩池,透明的屋顶让阳光斜斜撒下,不必担心夏天的炎热与冬天的寒风,可以更专心在眼前的训练;以及元气馆也有十多项水疗、蒸气室、烤箱、专业芳疗室等。


教练团队中有富邦勇士队队员、龙舟国手、游泳国手指定教练,用专业的运动知识跟健身方法,帮助你让自己的身形、状态都变得更好。


不仅如此,每周还有超过150堂以上的团课,如有氧舞蹈、韩式动感飞轮、瑜珈、Zumba、拳击、肚皮舞、肌力雕塑、爵士、街舞、阶梯等多元课程,甚至有许多儿童游泳课程,大人小孩都可以动起来!


游泳池有六个标准水道,长25公尺宽15公尺,透光,还有挑高的屋顶,全年都是24小时过滤的温水,恒温还有冷暖空调29-31度美美日记meimeiriji.com。天气好的时候可以将凉椅拉到户外晒晒太阳,或是在室内享受按摩池,释放肌肤深层的压力。



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