近日在Netflix上播出后，被称为日本今年年度神剧的《今际之国的闯关者》，残酷的生存游戏与逼人的逃脱节奏看得观众紧张又入迷，其中饰演女主角宇佐木柚叶也是攀岩高手的土屋太凤，剧中精湛的演出与矫健身手让人开始注意起这位演员，其实过去土屋太凤就被称为运动高手，来看看她平时的训练有哪些.. ....

土屋太凤演出神剧《今际之国的闯关者》中超狂闯关女主角宇佐木柚叶

土屋太凤清纯形象深植人心，过去留着长发，大眼加上白皮肤，以及从小就学习芭蕾、现代舞、日本舞的她多了分优雅的气质，这次突破以往形象，演出改编自漫画家麻生羽吕的Netflix新剧《今际之国的闯关者》，饰演体力与智力都超强的女主角宇佐木柚叶，剧中包括跑步、攀爬等动作都难不倒她，剪成短发的她还多了分干练的刚强气息。

土屋太凤被称为隐乳女神，真实身材竟然有E罩杯！

拥有澎湃上围却鲜少展露的土屋太凤，曾经被票选为美胸女星中的其中一位，去年为富士电视台演出最新旅游节目《the trip》，还因为自拍视角太邪恶，让人不停将目光放在土屋太凤惊人的胸围上，引起了一阵疯狂讨论。

土屋太凤身材养成-从小练习舞蹈

土屋太凤从3岁的时候就开始学古典芭蕾、跳日本舞，让身体变得相当柔软，她也在采访时透露持续做伸展操可以消除疲劳并帮助放松身体，精神状态也会比较好，而且不知不觉维持了不易发胖的身材美美日记meimeiriji.com。

土屋太凤身材养成-靠疯狂跳绳打造

土屋太凤是出了名的跳绳爱好者，在拍戏期间只要有空档，她就会抓住时间去跳绳，连同剧演员也认证了她热爱运动的疯狂个性，还爆料说土屋太凤会在拍戏的空档抱着跳绳问大家：「休息了吗？我现在可以去跳绳了吗？」

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土屋太凤身材养成-养成跑步的好习惯

土屋太凤是女子体育大学舞蹈系的学生，很早就养成了运动的习惯，尤其是每天坚持跑6公里来训练，甚至还参加过电视台节目《All Star感谢祭》迷你马拉松比赛，虽然在最后已经接近虚脱，她仍苦撑坚持完赛，最后得到总排名第8名兼女子组冠军，也因为热爱跑步让她获得运动品牌亚瑟士的青睐拍摄广告，广告中少不了她奔跑的模样，还有跳舞的片段也一同收录。

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土屋太凤Tao Tsuchiya × ASICS

土屋太凤身材养成-藉由重训来增加肌肉

土屋太凤的身材秾纤合度，不是干瘦型的女生，她不追求干瘦的身材，而是让自己的曲线更加紧实，所以她会透过举重训练来锻炼体态，让肌肉变得更加紧实、线条更漂亮，也帮助促进心肺有氧功能，生成肌肉后也能提升基础代谢率，让她放心享用美食也不担心身材走样。

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土屋太凤身材养成-多喝水帮助代谢

在《今际之国的闯关者》中接近素颜妆感的土屋太凤皮肤零毛孔且水嫩有弹性，这些都归功于她平常喜爱喝水的习惯，再忙碌都会提醒自己多喝水，也可以帮助身体代谢率，一天她至少要喝到3000c.c.的水！

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土屋太凤的肌肤保养-保湿是最重要的步骤

肌肤零毛孔且白皙的土屋太凤说，常常拍戏会容易熬夜睡眠不足，所以会特别注重保湿，从10几岁开始就养成用化妆水浸湿化妆棉湿敷的习惯，然后不忘记督促自己多喝水，从体内打造水分充足的环境，才能让肌肤维持水亮通透的光泽。

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土屋太凤的肌肤保养-泡澡时加入柑橘精油

无论再怎么疲倦，土屋太凤都会习惯泡澡来放松身心灵，并再浴缸中加入柑橘精油， 如果真的没有时间泡澡，会用冲10秒钟热水，然后再冲10秒冷水澡，来回3次，帮助收缩身体毛孔并帮助循环，皮肤光泽会改善。

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土屋太凤的肌肤保养-早上一杯蔬果汁排毒

每天早上土屋太凤会喝一杯现打的蔬果汁，里面有着芹菜、苹果、黑醋和姜粉，黑醋是预防胃部不适所加入的，可以帮助排毒让肌肤的状态更加良好。