提到冻龄女神代表绝对是50岁性感女星钟丽缇，她跟大女儿拍照更被网友大赞似两姊妹！自信满满的她曾说过「如果你保养的好，妳男友可能还在念幼儿园。」近几年她经常大方于小红书、节目上分享自己私下运动、保养秘诀，更分享自己正面爱情观，一起看看...

今年50岁的钟丽缇身材依旧火辣，2017年嫁给了小她12岁的老公张伦硕，婚后两人不但感情甜蜜，还经常放闪。虽然已经是三个女儿的妈妈，但依旧非常努力的维持体态，面对爱情、人生积极正面的态度非常值得我们学习美美日记meimeiriji.com。

超冻龄的容貌和大女儿张敏君（Yasmine）合照宛如姊妹！

去年她更参加了内地节目《乘风破浪的姐姐》，表现相当抢眼，同时也能看到她素颜及日常生活时的习惯及完美肤况，实在令人惊呼：也太幼嫩了吧！

在过去采访中，钟丽缇发表过超狂的保养言论：「如果你保养的好，妳男友可能还在念幼儿园。」她私下从饮食保养到运动习惯都非常讲究，更经常不私藏将自己最爱的居家运动菜单拍成影片分享给粉丝，一起看看她的6个保持冻龄与火辣身材的日常保养瘦身守则。

钟丽缇冻龄美容秘诀1.：用椰子油美白牙齿

椰子油是近年的当红产品，不但可以杀菌，更是生铜饮食的灵魂食材。而钟丽缇亦爱上爱它来美白牙齿！她曾提及过会在早上刷完牙后用椰子油漱口5分钟，可以让牙齿更白皙同时去味，要是不喜欢椰子油留在口腔也之后可以用清水漱口。

钟丽缇冻龄美容秘诀2.：喝「油」排毒

钟丽缇分享自己每天都会吃燕窝，维持肌肤的澎润感维，只有女人双颊澎润紧实就会看起来年轻！但想要肌肤透亮不会乱长东西，最重要的还是要做好体内排毒。她曾分享过去苏美岛的「喝油」疗程。「我们排了11天，这11天里我们只喝油，身体里很多毒素都排出来了，感觉很轻松很舒服。」她提醒想尝试的人一定要选好橄榄油、坚果油或椰子油等等。此外，「只喝油」的排毒疗程只适合短期几天进行，长期想维持还是要搭配生鲜蔬果、原型食物，才会营养均衡。

钟丽缇冻龄美容秘诀3.：自制酪梨护发油

发量多就是年轻的象征啊！钟丽缇一头乌黑丰盈秀发也非常让人羡慕！她曾于一个访问中提及自己喜欢DIY酪梨发膜护发。由于酪梨含有丰富的不饱和脂肪酸及多种矿物质及维他命，可以令头发生长，只要把鸡蛋、橄榄油、蜂蜜及牛油果混合再涂抹在头发上，放置一小时冲掉即可。

钟丽缇冻龄美容秘诀4.：睡前头皮按摩

除了认真护发，钟丽缇也非常注重头皮保养，她特别推荐睡前按「督脉」区块来回5-10次，另外她特别推荐有睡眠障碍的人可以多按按后脑勺两侧来回5-10次，非常舒压，绝对让你很快入睡。每天养成按摩习惯促进循环，除了舒压还能改善掉发、白头发现象。

钟丽缇冻龄美容秘诀5.：再忙每天运动

4分钟tabata

热爱运动的钟丽缇，公开家中健身房区，如果工作太忙时她会花4分钟的时间做高燃脂tabata。四个动作重复两遍，间隔只休息10秒，做完一遍绝对爆汗！

第一个动作：开合跳，20秒

第二个动作：前后转体踏步，站立叉腰并向上颠脚轻轻跳起，左右边各3次，不断重覆。20秒

第三个动作：双脚呈现深蹲姿势，小碎步快跑，20秒

第四个动作：后撤步深蹲，先站立，双手握紧放在胸前，左脚绕过右脚后面做一个深樽动作，右边同样步骤。20秒

50岁冻龄女神钟丽缇细腰美胸身材超火辣！ 6个私下运动菜单、保养守则公开

瘦手臂运动

第一个动作：双手向左右展开伸直，小幅度上下摆动，60秒

第二个动作：双手呈现往前推的动作，60秒

第三个动作：双手呈现L字型上下摆动， 60秒

第四个动作：双手往后画圆，60秒

第五个动作：双手往前画圆，60秒

钟丽缇冻龄美容秘诀6.：活在爱情中

在过去采访中，承认自己是「有情饮水饱」的人更发表过超狂的保养言论：「如果你保养的好，妳男友可能还在念幼儿园。」恋爱中的女人总是最美的，50岁的钟丽缇即使经历过2次失败婚姻依旧保持着一颗「少女心」，她一直都相信爱情并且没放弃过爱情。

「婚姻失败不代表再无资格去爱，只要继续相信爱情，对的人总会出现。」