前主播赵岱新（Dacie Chao）和小6岁的歌手周兴哲恋情一直被媒体关注而成为话题人物，近日两人被拍到遛狗复合让许多粉丝替他们开心！赵岱新从主播台转换为艺人身份挑战不同的领域工作也让大众看到更不一样的她。看似身形纤细的她竟然也曾爆肥至60公斤，ELLE特别采访赵岱新，分享她两年来不复胖的饮食守则，一起看看...

前主播赵岱新与小6岁的歌手周兴哲新稳定交往2年多，却在去年10月分手，据悉两人分手主因是对结婚没有共识，没想到时隔半年多，两人现又被周刊直击在一起散步遛狗，再一同回家。对此，赵岱新也透过经纪人大方回应：「现在很开心，谢谢大家关心美美日记meimeiriji.com。」

从空姐到主播再转艺人的斜杠人生

前三立主播赵岱新有着外貌激似「林志玲＋林依晨」的综合体早就吸引一票喜爱她的粉丝，其实在当主播之前，她还当过空姐。家境优渥的她没有一丝骄纵的气质，清新脱俗单纯的个性成功掳获歌手周兴哲的心。而今年她决定从主播转换跑道做艺人，挑战不同的工作领域的斜杠人生！

不复胖瘦身菜单

别看赵岱新现在身形纤细完美，她坦承自己也曾经因太爱吃巧克力、甜食而爆肥至60公斤。当时不论她怎么运动都看不到成效，她经过认真研究后，调整每日三餐饮食，将淀粉类型食品以全麦替代。而感到饥饿时会选一些热量较低的芭乐、奇异果解馋。整整花了两年时间搭配运动瘦到49公斤。「其实在台湾想找百分之百全麦的食品太难了，所以我会尽量将淀粉类的食物放在早上食用。如果跟朋友出去聚餐也会避开那些炸物、淀粉类，选择自己可吃的食材。」

早餐：薏仁汤或地瓜

午餐：蛋、清烫鸡肉，如果担心没味道可加入少量胡麻酱，再搭配蔬菜或菇类，让营养均衡

晚餐：无糖优格加入燕麦和水果

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上镜头前喝薏仁、红豆水消水肿

比起黑咖啡，有丰富上镜头经验的赵岱新推荐于重要日子前多喝薏仁水或红豆水，有助于改善脸部浮肿感，同时久了肤质也会跟着变更透亮！

靠「棒式」瘦出蚂蚁腰

赵岱新透露除了饮食习惯上的改变，正确运动姿势也是雕塑身形重要的关键，一直以来她喜欢自己去健身房，直到上了教练课才发现有许多不正确的运动姿势需要被纠正，运动成效也会加倍。「目前雕塑最满意的是腰部曲线，棒式不但可以瘦全身，腰部也会越来越有线条，可再用侧棒式加强腹肌、稳定核心肌群。」

喷香水前先擦乳液让味道持久好闻

喜欢收藏香水的赵岱新透露自己最喜欢的一罐是Jo Malone London的「英国梨与小苍兰」，他私下喜欢混搭MISS DIOR同样甜甜的香氛。另外她喷香水前会先擦上同性质香氛的乳液或无味道的身体乳，再喷上喜欢的香水，让味道更加持久不散。

简单的陪伴比过节更浪漫

提到恋情赵岱新虽然开玩笑的抱怨男友周兴哲不太说浪漫的情话也不太过节，但甜笑称赞对方会出其不意的给她惊喜小礼物，像是毫无理由的偶尔送个小饰品。只要有空两人也会一起吃饭、约会。「他会下厨做饭给我吃，虽然其实好像是煮给大家吃，但我觉得蛮贴心的！」