刚从米兰和巴黎参加完时装周返台的莫莉，进行”自主健康管理隔离”，在家里待14天的她完全没有闲下来，在IG分享各种教学影片，现在就让我们看看！

目前距离自主隔离结束还剩2天的莫莉，第一天就在IG上分享新眉毛画法、第二天分享的是3种发型教学、第三天则是彩妆试色、一直到第六天她分享了大家狂敲碗的”在家运动菜单”，每则实用到让人好想记下来，现在就让我们一睹她在第6天分享的”运动菜单”吧！

很多人都有个疑问，自主管理的这14天莫莉要怎么运动？她表示对于这个问题一点都不用烦恼！她推荐并下载了一个NIKE的app叫做”NIKE Training Club”，里面内容包括所有的运动课程，直接照着做，完全就像妳在上运动/健身课一样，莫莉说，这14天的居家运动全部都靠它！她并且表示，由于这几天在家真的是吃太多了，还把家里的24颗马卡龙嗑光，所以一定要来做个全身燃脂运动，打开app寻找课程后发现这是一组总共45分钟的运动菜单，高强度、等级是中级，等选好后按下确定，就可以跟着做了！