曾经看过你的防晒霜瓶的成分清单？那里有许多复杂的成分（尝试快速说“oxybenzone”三倍！）。

特别是两种流行的防晒成分似乎更适合AP化学类而不是防晒：二氧化钛和氧化锌。除了复杂的声音名称，它们保护您的皮肤免受紫外线照射的方式实际上非常简单美美日记meimeiriji.com。以下是您需要了解的二氧化钛和氧化锌，也就是矿物防晒剂：

什么是二氧化钛和氧化锌？

二氧化钛和氧化锌是两种天然存在的矿物质。当局部使用时，它们能够阻挡太阳的UVA和UVB辐射被吸收到皮肤中，这意味着它们被认为是广谱的。康涅狄格州韦斯特波特的皮肤科医生Deanne Mraz Robinson说，它们被用于物理（又名矿物质）防晒霜。

等等......那么什么是“物理”防晒霜？

实际上有两种不同的防晒剂：化学防晒剂和物理防晒剂。

第一种防晒剂是化学品。它们由合成成分如羟苯甲酮和辛酸盐组成（您将在标签顶部的“活性成分”部分中看到这些成分）。它们通过沉入皮肤，吸收有害的UVA和UVB射线，并将它们转化为热量而起作用。

同时，物理防晒霜（也称为矿物防晒剂）使用二氧化钛，氧化锌或两者的组合，通过形成位于皮肤上方的屏障来物理阻挡太阳的辐射，Mraz Robinson博士说。 。紫外线确实从这个屏障反弹，因此它们无法穿透皮肤并导致损伤和皮肤癌。

与化学防晒剂不同，化学防晒剂的成分会引起刺激甚至过敏反应，物理防晒霜对皮肤非常温和。事实上，国家湿疹协会建议为湿疹患者使用矿物质防晒霜。

你如何使用二氧化钛和氧化锌防晒霜？

任何防晒霜（包括物理防晒霜）应在出门前15至20分钟涂抹。Mraz Robinson博士说，这些成分需要一段时间才能吸收，所以在那之前，你的皮肤基本上没有受到保护。

适合各种肤质的天然防晒霜

如果您出汗过多或在水中，您也应该每两小时或更早地重新涂抹一次。纽约市皮肤科医生惠特尼博威说：“如果你出汗，你就会失去很多保护因子，因为乳液会逐渐消失。”

你使用的防晒霜越多越好。Derms同意你需要使用一个玻璃杯大小的防晒霜来覆盖你身体的所有暴露部位和你脸上的镍大小的斑点。如果您吝啬（或忘记重新申请），您将无法获得瓶子上列出的完整保护号。“研究表明，如果你按照大多数人使用防晒霜的方式使用SPF 30，你就会越来越接近SPF 10，”Bowe博士警告说。

谁是矿物防晒霜最适合？

两种形式的防晒霜都被认为是安全的，皮肤科医生总是说最好的防晒霜就是你实际穿的那种。但由于紫外线与矿物质版本偏离皮肤，这些类型的防晒霜最适合热激活问题的人，如黄褐斑或红斑痤疮，名人美学家RenéeRouleau说。它们甚至被证明可以预防黄褐斑复发。

看看这个有更多方法让夏天准备好了：

物理防晒霜和海洋有什么关系？

您可能已经听说过许多化学防晒成分及其对海洋生态系统的影响。不要让事情变得更复杂，但并非所有矿物防晒霜都是安全的。

“许多矿物防晒剂使用纳米级矿物质的原因是因为颗粒太小而不会使你看起来像鬼[后来更多]，”鲍博士说。问题是，那些微小的矿物质很容易被海洋生物吸收和伤害。

“因此，如果你想在海洋中游泳时注意环保，那么你想要使用非纳米矿物质防晒霜，”Bowe博士说。对于被认为是非纳米的粒子，它需要大于100纳米（或100亿分之一米）。目前在美国没有关于纳米或非纳米防晒剂的法规，但寻找标有非纳米或礁石安全的矿物防晒剂是一个良好的开端。

有什么我应该注意的吗？

如果您正在使用其中一种方便的喷雾防晒霜，请在使用时屏住呼吸或呼气。环境工作组称，在喷雾中吸入锌或钛的纳米颗粒可能对肺有害。另外，不要忘记在喷雾中擦拭以确保完全覆盖。

另一个FYI，因为物理防晒霜使用氧化锌和二氧化钛，两种白色矿物质，它们有时会在皮肤上留下白垩白色（想想冲浪者的鼻子上的白色）。如果你有一个中等的中等肤色，一旦你使用防晒霜，这可能不是一个问题。但对于肤色较暗的人，这可能是一个问题。寻找标签上标有“清晰”或“有色”的乳液。