返回顶部
首页
美美 | 生活 | 工具 | 单词 | 大小写 | 字典 | 成语 | 诗词 | 古典 | 作文 | 名言 | 合集 |
您现在的位置:
首页 养生 详细信息
拒绝水煮!来盘醋香烤蔬菜温沙拉—超好吃调酱是重点,减脂期必备!
2020-06-10    阅读量:30903    新闻来源:互联网     |  投稿

今天分享的烤蔬菜真的太好吃!而且营养丰富、好吃不胖!减肥也可以吃的超幸福,再也不用吃水煮餐了。


可以自行组合喜欢的蔬菜和肉类~绝对是万能菜谱!一定要试试!

拒绝水煮!来盘醋香烤蔬菜温沙拉—超好吃调酱是重点,减脂期必备! 美美日记,meimeiriji.com

醋香烤蔬菜温沙拉


/食材清单/任何喜欢的蔬菜、蛋白质(可以是虾仁、鸡胸肉、比目鱼等等)、灵魂酱汁


1.准备蔬菜:花椰菜切小朵、包菜切丝、洋葱切丝、番茄对半切、五六瓣蒜切成末备用。


2.虾仁洗净加酱油、黑胡椒、料理米酒腌制20分钟美美日记meimeiriji.com


3.调灵魂酱汁:橄榄油半匙、蚝油一匙、酱油一匙、醋4匙(多一点醋更好吃)、白胡椒粉和孜然粉适量,最后加入蒜末和少许开水搅匀。


4.烤盘铺上锡纸,把蔬菜铺上去,然后把酱料均匀撒上去。


5.烤箱200度预热,然后烤20min左右就完成了!



标签:
免责声明:本文仅代表作者本人观点,与美美日记(meimeiriji.com)无关。本网对文中陈述、观点判断保持中立,不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考,并请自行承担全部责任。本网转载自其它媒体的信息,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请在一周内进行,以便我们及时处理。客服邮箱:23341571@qq.com | 客服QQ:23341571
全站地图 | 二级目录 | 上链请联系QQ:23341571