秋冬肌肤开始干燥、脱皮，需要做好更充足的保湿滋润，这时就需要派出「晚安面膜」出场了！尤其现代人手机不离身，蓝光更是对肌肤造成伤害，也会影响睡眠时的肌肤修复，因此在睡觉时敷上晚安面膜，能够帮助肌肤保水滋润，还能抗老化。而「晚安面膜」究竟为什么可以深层修复肌肤、何时敷最有效、正确使用方法...编辑一次告诉你，让你一觉醒来就能拥有水润弹嫩肌。

睡眠有助修复肌肤

好好睡场「美容觉」对肌肤是绝对有帮助的美美日记meimeiriji.com。夜晚分泌的褪黑激素帮助我们入睡，而睡觉则可以帮助分泌生长激素，此时肌肤的「修护力」达到最高峰，可以修复白天受伤的肌肤细胞、促进胶原蛋白生成，强化肌肤的屏障与弹力。

滑手机加速肌肤老化

你也是日夜滑手机、睡前追剧的3C重度使用者吗？小心这可会让肌肤加速老化！3C产品的蓝光拥有比紫外线更高的能量，能渗透直达真皮层，降低肌肤的防御力，产生老化、暗沉、干燥等问题；此外，蓝光也会干扰身体对白天、黑夜的判断，影响褪黑激素的分泌，而也就间接造成肌肤无法获得足够的修复，看到这边还不赶快改掉睡前滑手机的坏习惯！

「晚安面膜」深层修复补水

所以想要深层修护肌肤，就要趁着夜晚期间加强保养，而「晚安面膜」就是最方便、快速的选择。睡觉的时候，角质层的渗透力会提高，而副交感神经作用也会达到高峰，让血管扩张、毛空张开，因此正需要晚安面膜来「加强保湿+锁住水分」。

「晚安面膜」睡前最佳保养时段

由于褪黑激素是从晚上9点开始分泌，到凌晨2、3点到达高峰，到隔天早上约7点30分后停止分泌。因此晚上9点后、凌晨2点前正是使用「晚安面膜」的最佳使用时机。

晚安面膜推荐1.Aesop夜间深层滋养面膜

aesop夜间深层滋养面膜

Aesop

Aesop第一款晚安面膜，添加多种高效维他命成分，包含维他命C、维他命E、维他命B3、维生素F，在夜间帮你滋养补水、修肤色不均、舒缓肌肤问题，让你一觉醒来肌肤水嫩超有感。NT.3,700

使用方法：

日常晚安面膜：清洁、保养完肌肤后，将晚安面膜均匀涂抹于全脸及颈部，停留在肌肤上过夜，隔日早上需清洗。

救急补水面膜：这款面膜也可以当作救急使用，厚敷最少15分钟后洗掉，再进行后续保养流程。

晚安面膜推荐2. 欧舒丹蜡菊精华抗蓝光晚安修护面膜

欧舒丹蜡菊精华抗蓝光晚安修护面膜

「蜡菊精华抗蓝光晚安修护面膜」内涵一般保养品的2倍玻尿酸，深入滋润肌肤，还有来自科西嘉岛蜡菊精华油、强效SAE因子的黄金比例复合配方、酪梨油等成分，改善肌肤干燥！NT.2,650

使用方法：

日常晚安面膜：在晚间保养之后，避开眼周厚敷于全脸与颈部肌肤，隔天早上也不需要清洗或擦拭。（建议一周使用2次以上）

救急补水面膜：避开眼周厚敷于全脸肌肤，10分钟后擦掉残留的面膜，就可以直接上妆。

晚安面膜推荐3.Sisley藏红花丝绒修护晚安面膜

sisley藏红花丝绒修护晚安面膜

拯救冬天干燥肌肤！Sisley推出「藏红花丝绒修护晚安面膜」，富含百里香花蜜、乳木果油、海扇藻萃取、植物甘油...等，补充肌肤缺少的水分以及脂质，加上丝绒空气感的质地，清透不黏腻，面膜待在脸上过夜无负担。NT.3,900

使用方法：

日常晚安面膜：可以代替夜间保养的乳霜，薄擦在全脸和颈部，隔日醒来就能拥有紧致弹力的肌肤。

救急补水面膜：肌肤因其他因素造成干燥不适时，只要厚敷10分钟，便能感受到立即、强效的舒缓功效!

晚安面膜推荐4.111SKIN星旅全效晚安再生面膜

111skin星旅全效晚安再生面膜

111SKIN「星旅全效晚安再生面膜」将保养成分直接注入肌肤底层，仿效美塑疗法加入综合维他命、抗氧化剂、玻尿酸、等元素；除了让肌肤光采水润之外，还在肌肤表面形成保护膜，能够瞬间收紧肌肤、调整肤色。NT.5,680

使用方法：

日常晚安面膜：彻底清洁面部，涂抹轻盈均匀，然后静置隔夜，就可以接续早晨护肤程序。（每周使用1-2次）

救急补水面膜：也可于白天化妆前薄敷。

晚安面膜推荐5.Revive 41胜肽微雕面膜

revive41胜肽微雕面膜

肌肤保湿同时，还能瘦小脸！这款Revive 41胜肽微雕面膜加入「智慧感应丰盈科技」，瞬间修护拉提脸部肌肤，打造V型小脸。NT.7,800

使用方法：

日常晚安面膜：以指关节，在额头、眼下、苹果肌、嘴角、下巴等处，分别画到太阳穴按摩，并以手心弧口处在颈部做SPA，按摩完面膜停留1小时。（每周使用1-2次）

救急补水面膜：保养前全脸以指腹由内往外平行按摩，帮助肌肤循环，打通后续保养吸收关键；保养后掌心打圆，全脸由下往上深度按摩，让面膜保养成分深层吸收，达到紧致拉提功效。（按摩完面膜停留20分钟）

晚安面膜推荐6.兰蔻绝对完美玫瑰花瓣面膜

兰蔻绝对完美玫瑰花瓣面膜

兰蔻「绝对完美玫瑰花瓣面膜」，富含千叶玫瑰花瓣活性成分，以「99%玫瑰纯露」为基底，温和抚平肌肤干燥粗糙角质，恢复水嫩弹润，面膜中还有满满的玫瑰花瓣，在使用的瞬间感受丝质触感，淡淡的玫瑰香味同时疗愈身心灵。售价NT.6,800

使用方法：

日常晚安面膜：睡前厚敷彻夜修护肌肤，隔天起床肌肤能感受嫩亮、弹润效果！

救急补水面膜：清洁肌肤后，使用挖棒沾取约50元硬币大小量的面膜，均匀覆盖全脸肌肤，约10分钟待吸收后，用干净毛巾擦拭，再用清水冲洗，再进行后续保养步骤。

晚安面膜推荐7.兰芝睡美人肌极修护水凝膜（深层保湿舒缓）

兰芝人气晚安面膜新增成员！延续原先晚安面膜的补水效果，全新的乳霜质地及配方，能有效强化肌肤屏障，达到舒缓修护之效，独家专利「森林酵母修护因子」能提升肌肤防御修护能力，在夜间时段的肌肤更能吸收修护成分，是一款敏弱肌专用的温和型晚安面膜。60ml，NT.1,100

使用方法：

日常晚安面膜：睡前厚敷彻夜修护肌肤，隔天起床肌肤能感受嫩亮、弹润效果！

救急补水面膜：清洁肌肤后，使用挖棒沾取约50元硬币大小量的面膜，均匀覆盖全脸肌肤，接着可直接入睡，隔日早上再洗掉即可！