日模始祖益若翼，过去109辣妹的风格在日杂《Popteen》曾经风靡一时，成为许多高中女生的时尚指标，超高人气以及带动的销量还被称为「100亿圆辣妹」！35岁的益若翼从模特儿转型，担任美妆品牌主理人，也常常在IG上分享自己的上妆技巧，其中「30秒缩鼻翼」妆容技巧实在太厉害，这招「修容技巧」一定要立刻学起来，打造立体精致的小脸蛋！

娃娃脸根本逆龄生长

今年35岁的前日本辣模益若翼从17岁出道至今，就一直维持在150公分、40公斤、C罩杯的完美状态，也完全看不出已经当妈咪了，状态超级好，站在年仅23岁佐藤诺亚身边仿佛同龄姐妹！

日系彩妆空必追

益若翼也担任了两个品牌CandyDoll、Dolly Wink的主理人，尤其是假睫毛是许资深日系彩妆空的回购必备！而益若翼也常常在IG上分享彩妆新品，以及上妆技巧，喜欢日妞妆感的女孩们，可以追踪起来！

益若翼重现经典109辣妹造型！！！

30秒修容教学

益若翼po出的「30秒修容教学」影片绝对是必学的瘦小脸技巧，跟着做立刻拥有整形级的缩鼻翼效果，下巴也变得更窄，五官变得精致、立体。

掌握修容位置瘦小脸

瘦小脸修容技巧

深色修容加强在额头、下颚带到下巴位置，可以打造瘦小脸的效果；另外，从眼窝顺着鼻子两侧带到鼻翼，以及人中接近鼻孔位置，让鼻子一秒变深邃，还能有缩鼻翼效果！

打亮则是上在额头、鼻头、山根、颧骨、嘴唇下方，增加肌肤光泽。

瘦身饮食原则大公开

除了彩妆技巧值得学习之外，益若翼的身材管理也做得超级好，身材依旧辣到不行！益若翼曾分享到瘦身时「不节食」，因为节食会让胸部跟着缩水，所以她会尽量选择原型食物，以及减少糖分摄取，最重要的事在晚上8点后不进食！

运动伸展维持线条

益若翼也透露，想要拥有完美的体态一定要配合运动，尤其是生完小孩之后，一定要靠调整骨盆来恢复身材，以免骨盆松弛接着一连串下半身肥胖、循环、代谢降低的问题，上健身房运动搭配伸展操，让线条更好看！