那里痒又有异味好尴尬！其实全球高达70～80％的女性，都曾感染过阴道念珠菌（Candida），而且超过一半的人症状会复发。到底怎么预防或是治疗才能避免陷入「阴道念珠菌复发」的轮回呢？ELLE特别采访台北医学大学附设医院生殖医学中心主治医师王呈玮，为我们详细讲解。一起看看...

念珠菌感染症状

念珠菌增生使阴道及会阴发生红、肿、痒及疼痛的感觉，同时有大量的像豆腐渣的白色块状分泌物排出，这就是典型念珠菌感染，当女性免疫力降低、生活习惯不佳，不论年龄层，是女性最常见的感染美美日记meimeiriji.com。

白带、念珠菌感染怎么分

白带、念珠菌感染皆为白白块状分泌物，到底怎么分辨？医师表示白带是阴道自然而然会产生的分泌物，而白色豆腐渣状是念珠菌感染，即霉菌性阴道炎的一种白带。当白带变多时，一般人是很难分辨的，医师建议如果担心可以直接内诊给医师诊断。

容易感染念珠菌原因

念珠菌阴道炎大多数多出现孕妇、长期使用抗生素、还有糖尿病人等这些人群身上。除了以上原因，压力大、熬夜、睡眠缺乏、嗜吃甜食、容易大量流汗、穿了过紧不透气的内裤、裤袜或牛仔裤等都是可能引发感染的原因。

1.穿着不透气紧身裤、内裤

医师表示有许多女性因为爱漂亮，选择过于不透气的内裤材质，加上穿紧身裤，久而久之容易因闷住流汗而引起念珠菌感染。

2.大腿过胖

医师分享自己看过的患者中，因过胖而造成大腿内侧容易交叠的女性因容易流汗导致阴部成为潮湿容易生菌的环境，这样的体态容易得阴道珠菌感染。因此他建议当大腿真的胖到容易磨擦、出汗还是要注意饮食，多运动，下半身也要尽量保持透气。

3.熬夜、作息不正常

经常熬夜、作息不正常容易导致免疫系统降低。

4.爱吃甜食

吃甜食容易造成妇科并念珠菌感染

偶尔吃点甜食，可让心情愉悦，但如果天天大量吃可就不好了。医师王呈玮曾在节目上呼吁女性少吃甜食，远离感染。「嘴巴吃蛋糕，阴道也长了蛋糕」爱吃甜食不忌口，会导致血糖或尿糖偏高，阴道内糖原增加，酸度增高，酵母菌大量繁殖，为白色念珠菌快速生长和大量繁殖提供了最佳生长环境！

当已经发炎时，除了改善生活习惯，提升免疫力，更重要的是寻求专业妇产科帮助，医师通常会提供患者「阴道塞剂」，另外在看诊时协助患者清理白白块状分泌物也能让患者更快康复。

感染阴道念珠菌时如何清理？

NG：有很多女生为了想清洗干净，会将「洗澡莲蓬头」直接往阴部内冲洗，这样容易让发炎恶化。

正确：在感染时不建议使用私密处沐浴乳，最好用温的清水冲洗外阴部即可。另外，如果是人在外面时真的觉得分泌物很多不舒适，可以垫护垫或是使用「私密处洁净湿纸巾」可以舒缓因分泌物过多而发痒的感觉。

感染念珠菌阴道炎时可以有性行为吗？

感染时绝对要避开「性行为」，除了卫生问题，女性在阴部感染期间发生性行为容易让细菌感染至腹腔，有机会演变成「腹膜炎」。

如何避免阴道念珠菌持续复发？

医师表示，如果不愿意控制饮食、不改变作息与生活习惯停止复发的机率很小！除此之外，医师建议可以多多吃益生菌、蔓越莓等保健食品，都是对女生妇科有帮助的，同时可减缓复发机率。

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