郑雅匀Selina从以前60公斤到现在的53公斤，慢慢瘦比较快！她的方法很值得我们笔记啊～

人气美妆YouTuber郑雅匀（Selina Cheng）时常在和大家分享彩妆保养心得，近期接受ELLE专访透露以前若不擦到10瓶保养精华就会觉得不安心，近期将瓶瓶罐罐缩减成5罐，没想到皮肤变得更好，开心透露：「保养不在多，真的要在精！兰蔻小黑瓶让我的皮肤变得好亮！好用到我全身上下都用！」

曾经胖到60公斤的她，分享减重关键，除了运动和健身之外，「语言的力量」也很重要！一起来看看...

减法保养肤质更好

保养控雅匀坦承自己以前都会擦10几罐保养品才会安心睡觉，但现在的她更注重保养品的选择，只要选对产品，把每天晚上用的保养缩减至5瓶以内，简单的化妆水、精华、乳液就能让肤况保持稳定，养成好命感的仙女肌！

最注重「精华」的挑选

「我觉得精华液是所有保养步骤当中最重要的一环，最近超爱兰蔻的小黑瓶《超进化肌因赋活露》，我都会挤足足整管的量按摩脸部，要记得容易有细纹的耳根后、脖子细节处都不要放过！」

语言的力量

曾因为压力胖到60公斤，除了均衡饮食和健身习惯，雅匀透露以前拼了命的节食却怎么也瘦不下来，透露减肥其实是要靠心态的转变！先从平常开始说的话做起，例如把「我吃个会胖！」改成「吃这些会瘦」，不要说到胖、瘦不下来等负面字眼，保持愉悦的心情健康的瘦身，效果更好美美日记meimeiriji.com。

清淡饮食习惯

水肿体质的雅匀一直都是以清淡饮食为主，也时常在IG分享自己做饭的成果～不过身为珍奶控的雅匀爆料：「我真的不能没有珍奶，但就要靠运动维持！」

仙女腿的保养秘诀

除了每天擦保湿乳衣搭配按摩以外，在腿部特别粗糙时，雅匀大器使用兰蔻小黑瓶来搭配按摩，像是膝盖、脚后跟容易暗沉的地方都要特别加强保养！

国小身高就168的雅匀曾经为了不被别人注意，自然而然养成驼背习惯，长大后才发现这反而变成自己优势！「我们都会试着想融入大家，或是活得跟别人一样，但人生来就是独一无二的，我们应该为自己特别的地方感到骄傲！」